Tag Archives: kakaonibbs

Resfeber

5 Maj

Hur svårt kan det bli? Jag som är ordningen själv får inte ens till en packningslista! Jag kommer på tusen andra saker som jag absolut borde göra exakt då när jag ska sätta mig ner och klura på vad jag borde ha med mig. Det kommer sannerligen sluta med att jag kommer landa på Lanzarote med en kavel, vinterjacka, snowboard och en förpackning havregryn i bagaget.
Kanske lyckas jag idag?! Jag har i alla fall kört igång med maskin tvätt nu på morgonen. Alltid något.

Resfebern – som jag för övrigt sällan har – gör sig påmind på alla sätt och vis. Främst på nätterna när jag knappt sover och när jag gör det så är det oroligt och jag drömmer så tokiga saker att jag aldrig skulle våga yppa det för någon. 2 dagar kvar. På fredag ska vi vara på flygplatsen vid 05 för att sen flyga vidare till Arlanda och sen vidare därifrån till Danmark för att hämta upp en hoper instruktörer innan vi far vidare till Lanzarote. Det kommer bli en lång dag. Jag ska bunkra med små mellis så jag inte tynar bort. Som skrivet – jag borde fila på den där obefintliga listan!

club-la-santa lasanta3

Gårdagen bjöd på härlig solsken! Jag fick än en morgon äta frukost på altanen. Det blev nanaicecream med acai, baobab och dadlar. Topping bestående av frukt och bär, raw granola, nötter, hampa, kakaonibbs och mullbär. Så gott!

frukost frukost1

Listan ja. Dags..

Kärlek ❤

Annonser

Raw yoghurt – rawgurt

30 Jan

Min kropp är trött i varenda liten fiber. Jag har värk och träningsvärk. Yogaklasserna jag tagit har berört muskler, senor och ligament jag inte visste jag hade. De klasserna jag tar för Mark är väldigt mycket mer fysiskt krävande än den yoga jag utför på morgonen för att väcka kroppen till liv och motverka stelheten. Så det känns i kroppen vill jag lova!

Igår var jag än en gång till massageterapeuten för att behandla min baksida lår och även min högra axel som brakat ihop. Oj vad trött den här axeln var, var hans utlåtande innan han började jobba med den. Andra axeln var också ledsen så han tog den med.
Idag är axlarna mycket bättre, min baksida är lite bättre men inte helt bra. Han föreslog att jag skulle peta i mig mer antioxidanter, så det tänker jag göra! Kan jag hjälpa min kropp på nåt sätt så gör jag det.

Jag blev tipsad här i veckan av en klok vän att göra raw yoghurt – rawgurt. Vilken smak och upplevelse det var!
Bovete la jag i blöt igår kväll. Imorse mixade jag bovetet med fryst mango, banan, avokado och spirulina. Rawgurten toppade jag med hallon, goji, mullbär, kakaonibbs, pekannötter, pistagenötter, kokos, chiafrön och granatäppelkärnor. Så gott! Bovetet gav en nötig härlig smak. Till åt jag 2 kokta ägg och drack starkt kaffe! En bättre frukost! Detta kommer bli en frukostfavorit hos mig – nu ska jag testa olika smakkombinationer!

2015/01/img_9169.jpg

2015/01/img_9170.jpg

2015/01/img_9171.jpg

2015/01/img_9172.jpg

Ha en skön fredag!

Kärlek ❤️