Arkiv | Nike RSS feed for this section

Årets andra

3 Jan

Vilket ruskigt väder det är idag. Blåsigt, halt men ingen snö. En liten del av vintern står dock kvar ute på gräsmattan. Den Lilla Ligisten kikar ut genom fönstret då och då och är så ledsen över vad som hänt med snögubben. Han har ju inget huvud mamma! Nä det har han ju inte längre.. Kanske får vi mer snö lagom till sportlovet!

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/d3f/3066453/files/2015/01/img_9004.jpg

Imorse körde jag terminens nya pass. Musiken är en blandning eller snarare en ”Best of” sen vi började med träningsformen på Spa. Det är så himla roligt att instruera Indoor Walking och passupplägget kan varieras i oändlighet. Den här gången har deltagarna fått önska vilka låtar de vill ha tillbaka och utifrån det har jag gjort ett pass! Superkul och aningens jobbigare än jag föreställt mig. Det kommer bli ett bra år!

Efter mitt pass så knatade jag ut i gymmet. Ett pass axlar och rumpa stod på agendan och lördagen till ära matchade jag skorna med mina nya tights. Knälindan åkte på och det blev faktiskt lite skillnad när jag hade den på. Skönt! Nu är mitt knä dock inte lika glatt som det var då.

Jag körde sumoböj, bulgariska utfall och en övning där foten sitter fast i trissan och man sparkar bakåt. Behöver jag säga att jag redan nu har ont i rumpan??!
Axlarna fick såklart sitt också. Lyft åt sidan, hantelpressar, baksidan med hantel och Framåtlyft med viktplatta. Det kommer sitta fint med en rejäl middag och en ”pyssla-hemma-dag” imorgon.

Ni har inte missat hur gla jag är i mina lyftarskor va?!

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/d3f/3066453/files/2015/01/img_9013.jpg

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/d3f/3066453/files/2015/01/img_9012.jpg

Ha en härlig lördag!

Kärlek ❤️

Annonser

Gott Nytt År Cecilia önskar Cecilia

31 Dec

Jag ogillar verkligen shopping. Jag ogillar reor ännu mer. Eller snarare dagar då det är rea. Jag avskyr när människor rycker och sliter i nedsatta varor, kastar fel storlekar på golvet och glor elakt på den som råkat ta någon ”annans” plagg. Därför går jag aldrig på reor. Aldrig.

Dock var jag tvungen att köpa mig en linda eller liknande till mitt onda knä. En tur till Sporthuset där jag hittade vad jag sökte. Jag hittade även något jag inte sökte. Men dom skrek mitt namn. De skrek så högt att jag var tvungen att tysta dem genom att ta med dem in i provrummet. Det var även där jag insåg hur bra de matchar mina nya lyftarskor. De matchade liiite för bra för att jag skulle kunna lämna de skrikande godingarna i butiken. Jag älskar verkligen färgen. Älskar!

Så.. Gott Nytt År Cecilia önskar Cecilia..

turkosatights1

Titta vad snyggt det kommer matcha!

skor3

Så, jag och mina nya tillskott önskar er ett Gott Nytt år! Köp nåt snyggt till er själva!

Kärlek ❤

För det var jag värd!

28 Okt

I förmiddags var jag på ett möte som gav mig mycket energi. Bekräftelse att jag är på rätt spår, att jag gör ett bra jobb. Det kändes bra med den positiva feedbacken och då krympte även det där lilla orosmolnet som har bott i kroppen både igår och idag. Det var verkligen ett ”Heja-Mig” – ögonblick.

Efter mötet for jag på Ica och köpte en bunt julporr – lite njutning för skallen. För själen.

tidningar

Efter lunchen kände jag att det även var dags att unna kroppen något. Det spratt i benen och en löptur var det enda rätt. Med målet på 6km i sikte gav jag mig ut. Utan lurar, utan musik. Bara jag, min andning och mina steg. Benen bar mig ut på ”landet” där jag sprang bland åkrar och hästhagar. Tempot var inte snabbt – fokus var snarare njutning.
Naturen är verkligen fantastisk och att få springa i solnedgången är ljuvligt.
Jag passade även på att inviga den nya instruktörsjackan och mina turkosa varmfodrade tights. Satt som smäck och det var riktigt skönt med den tunna fleecen inuti.

solnedgång

iksujacka  turkosatights

När Den Lilla Ligisten är i säng satsar jag på de fyra T:na:
Tidningar, Te, Tystnad och Total avslappning. För det är jag värd!

I mörkret gnistrar alltid stjärnorna

Kärlek!

Snatchtorsdag

23 Okt

Min leverans från Nike fanns att hämta på Sport idag. Jag var förväntansfull då jag blev förälskad i ett par tights redan vid beställningen och jag blev inte besviken. Det blev ett par ormskinnsmönstrade, ett par turkosa vinterfodrade (ett tecken på att jag borde ta upp löpningen igen?!) och en peppig tisha. Sjukt nöjd.

Ormskinnstightsen fick sin premiär under snatchpasset på Boxen.

nike tights

Snatchpasset var otroligt kul MEN mycket jobbigare än jag trott. När jag läste på wodify om dagens metcon så kändes det som ”a walk in the park” – så blev det inte såklart. Det var sjukt jobbigt men även sjukt kul och lärorikt. Nu är det bara nöta som gäller. Och aldrig mer underskatta en metcon…

wod23okt

Det enda som återstår av kvällen är mitt kvällste och lite av dagens rostade mandlar. Sen säger jag Godnatt med ett leende.

Kärlek!