Arkiv | Musik/Video RSS feed for this section

Tack för den!

13 Mar

Ett tandläkarbesök för Den Lilla Ligisten var inbokat under förmiddagen så morgonen blev inte lika hektiskt som vanligt. Dock ändå rätt underhållande. Hon vaknade strax efter jag satt mig till rätta på yogamattan och la sig i soffan och tittade film på ipaden. Då fick jag yoga ifred en stund. Fast jag må säga att det hade kunnat kvitta. Just nu går yogan riktigt jäkla dåligt. Andningen sitter inte alls, jag får påminna mig själv att andas i varje pose, det högra knät och höger vad trilskas i de allra enklaste övningarna och ryggen är rätt trött. Så nu är det back to basic som gäller igen. När jag tappar andningen så är det enkelhet som gäller. Allt har sin tid.

Jag hann precis lägga mig ner på mattan för savasana när Den Lilla Ligisten kom och var hungrig. Hon föste mig upp  och sa snabbt ”Namaste” – då var jag tydligen färdigyogad. Sen kom det.
– Mamma, har du en bebis i magen? :O Uhm, nä?! Ser det ut så? Ja eller Nä, men S (fröken) på fritids har ju en bebis i magen.
– Mamma, orkar du verkligen äta upp all den där frukosten? (samtidigt som hon klappar mig på magen).

Jag förstår piken!! Tack för den!

Inte nog med de verbala sanningarna så gömde hon husnyckeln precis innan vi skulle fara. Tillslut hittade jag den gömd i hennes overall. Jag frågade varför hon gömt den.
– Det var inte jag! Det var Harry.
Jaha. Jäkla Harry. Han har tydligen även tryckt in min laddare i min dator, hällt ut vatten i soffan, stökat till i hennes rum och ätit upp alla mina jordgubbar också. Han är rätt duktig den där Harry för att vara en docka..

Fredag är det i alla fall och det är alltid skönt med helg. Mer tid för eftertanke. På gott och ont. Åsa skickade Jon Henrik´s video till mig imorse. Jag frågade henne om jag ens borde titta på den. Finns det risk att mitt hjärta sticker till fjälls? Antagligen var svaret. Och hon hade såklart rätt. Så vacker! Naturen, friheten, det genuina, kargheten. Allt jag längtar efter.
Imorn är det dags för finalen av mellon. Jag tycker ju fortfarande att det mest är dravel och vill mer än ofta gömma mig under en kudde. MEN vilken skräll det vore att skicka ett genuint bidrag för en gångs skull. Så JA, jag ska rösta.

Här kommer videon:


Kärlek ❤

Annonser

På den sjunde dagen vilade Hon

26 Okt

I morse vaknade jag med jäkulsk träningsvärk – främst i vaderna. Garanterat har 100 boxjumps nåt med den saken att göra. Det underlättade inte ens med att jag hade dem på spikmattan en bra stund igår kväll. En lång stretch och en stund med min bästa polare Mrs Foamroller så hoppas jag att benen ska vara ”gåbara” imorgon och framförallt att de ska vilja instruera morgondagens pass. Men en vilodag på detta så borde det bli bättre. Ska man inte träna kan man ju alltid städa..

foamroll

Det blev en väldigt lat och skön kväll igår som jag förutspått. Skön musik (Jag tänker inte avslöja att det var julmusik), vin i glaset, fårost och lite målning. Att få sitta i min ensamhet med tända ljus och bara låta tankarna flöda medan pennan gör jobbet på papperet är ett härligt sätt för mig att tanka energi. Att inte tänka alltför mycket om det verkligen inte är nödvändigt.
Idag känner jag att jag inte vill att helgen ska ta  slut. Ge mig en dag till! Snälla? Jag tror inte jag uppskattar något så mycket som att ”inte ha en massa måsten” – det är just det lördagarna brukar innebära för mig. En dag utan måsten.
En söndag däremot brukar knatas av städning, vika tvätt, laga mat, planera mat och annat nödvändigt ont. Så även idag.Men än en stund håller jag kvar känslan som lördagen gav mig. Lugn och ro.

mys

Lycka är att vila i stunden

Kärlek!

Det gör ont på riktigt!

13 Jun

Ett tag var vi riktigt inne på att glo på lustiga videor på YouTube.

Och när vi började prata om dem härom dagen så kunde vi inte låta bli att titta på dem! Så dagens tema får helt enkelt blir – Filmsnuttar och skojiga bloggar.

Här kommer Harry of the Potter! Suveänt – Det gör ont på riktigt!

Här är Sam och Rai på Zoo

Ticking Noise!

Och så den söta bloggen om, Ja, Tänder!

http://mymilktoof.blogspot.com/

För övrigt så fick vi en skön start på helgen! Barnen for iväg runt 18 och då for vi hem och gjorde iordning oss. Hämtade ut biobiljetterna till Änglar och Demoner och sen satte vi oss på Oleary´s uteservering. Ett glas rosé och en Club Salad till mig. Himmelskt god sallad! Ett stort grillat kycklingbröst ovanpå en blandad sallad med bland annat färska champinjoner, lök, blandsallad och tomat. Strimlad skinka och knaperstekt bacon ovanpå. Till det en guacemole, en spring oniondressing och vitlöksbröd. Ljuvligt! A åt deras orginalburgare med en öl till.  När vi ätit klart gick vi på mitt favvo café – Kafe Station. Där blev det en smaksatt Latte till A och en Special till mig. Gott! Och sen var det dags för bio. Popcorn och Sprite! Yammi! Filmen var okej – något rörig och jag saknade flera sekvenser från boken. Faktum är att Da Vincikoden var bättre. Men klart sevärd! Nu vill jag se Antichrist.

Till middag ikväll blir det stora räkor, vitlöksbröd och antagligen nån god doppsås. Sen ska vi sätta oss ett par timmar i bastun. Ska bli otroligt skönt!

Ha en underbar lördag!

Hjärtstillestånd!

1 Jun

Repeat gång 2338

5 Jan

Imorse var det tungt att gå upp. Jag hade bett maken bildligt att släpa mig ur sängen när han for till jobbet. (En sådär 05.40) vilket han gjorde. Elaking! Han tände taklampan och drog av mig täcket. Och jag blev sur. – Men du sa ju? Typiskt mig. Jag tog mig i kragen och steg upp.

Och eftersom det är Dagen D som i skärpning och uppstramning så vägde jag och mätte mig. Det var inte värre än jag trott men inte bra. Så nu är det bara att ge järnet. Jag startade morgonen med ett kortare pass cykling. Gäsp igen. Jag måste verkligen lägga mig i tid idag. Direkt efter gymmet. Direkt efter jag läst lite, och lite till. Just nu försöker jag suga på karamellen så länge som möjligt. Även fast jag blev så arg igår så att jag ville riva boken i småbitar. Jag valde det lite mildare alternativet, slog igen boken hårt och ställde tillbaka den i bokhyllan.

Hur som helst. Uppstramning, skärpning och lite jäklaranamma. Ikväll ska jag köra Rygg, Biceps och Mage och ett pass spinning.

Jag bjuder även på Bella´s Lullaby som jag kört på repeat hela morgonen. Varsågod!

Väckt av en ko

2 Jan

Imorse vaknade jag av en lysande och muande ko rätt upp i ansiktet. Och en söt pyjamasklädd liten tjej. Tydligen har hon lärt sig klättra ur sängen själv. Och det finns ju värre saker att bli väckt av. Eller hur?

ko

Snart blir det en tur på stan. Jag verkligen Måste, måste skaffa mig en ny almanacka. Och kolla en sväng på Stadium, jag fick ju ett fint presentkort därifrån och är så sugen på ett par kortare haremsbrallor som jag kan dansa afro i, ett luftigare linne eller nån topp att träna yoga i och sen nåt för skojs skull. Nya träningskläder är alltid en boost för motivationen. Och jag ser verkligen fram emot träningsåret 2009.

Igår satt jag och gjorde en plan för året, matplan som passar familjen, träningsplan som passar mina önskemål och sen nån form av mall för rutiner. Bra vanor är alltid bra att föra över på familjen. Så att peta ihop en tvåveckors matsedel var inte alls svårt igår, snarare roligt! Jag har gjort en ”kokbok” med massa okejiga recept som maken också kan laga och eftersom allt finns där och alla dagar är klara så gick det av bara farten. Känns som ett riktigt bra koncept. Jag har ju lagt på mig ett par trivselkilon nu under mina rastlösa tänkardagar och julen, och jag räknar kallt med att de försvinner. Även fast jag planerat in efterrätt som hallon och glass efter soppmiddagar.

Året har bara börjat och vi har alla möjligheter att göra precis vad vi vill av det. För mig ska det bli mitt bästa njutningsår. I min egna personliga ”bok” har jag valt att slita ut alla gamla sidor som bara andas ångest, nederlag, inte räcka till tankar, jakt efter resultat och hets. Istället har jag börja fylla den med positivt tänkande, peppande ord, ord om njutning, vad som betyder något, om kost, hälsa, mindre stress och njutningsfull träning. En boost för gott leverne. Kan det bli bättre? Jag har även ”gjort” den optimala tallriksmodellen för min del. Allt för att jag ska kunna leva så hälsosamt men njutningsfullt som möjligt. Ledord i år kommer vara: Positivt tänkande!

För att avsluta med en skräll. Robert Pattinson och Never Think