Arkiv | massage RSS feed for this section

Massageterapi

15 Jan

Jag har dragits med trasigt underrede ett tag nu. Jag har såklart tänkt att jag borde gå iväg med det men såklart, saker kommer emellan. Men nu hade jag tur och fick en tid hos Lars – världens bästa massageterapeut! Första gången jag gick på behandling (för flera år sen) var jag rädd att jag skulle ligga där grinandes MEN inte då, Lars kan alla knep och är riktigt kompetent! Så idag var det dags att reparera både knä, höftböjare och mitt vänstra baksida lår. Jag höll på att somna under behandlingen.. Efter stövlade jag ut utan det här stela onda, nu väntar jag bara på att det ska sätta sig ordentligt så de sista spänningarna i baksida lår försvinner. Sen är jag fit for fight igen. Nästa gång får det bli lite renovering av ryggen – jag känner såklart av den med.

massageterapi
Bilden kommer från IKSU.

Efter behandlingen var jag sååå trött och magen kurrade så jag stannade kvar och lunch inne i spaavdelningen och bara satt. Så himla skönt det var! Räksallad, bröd och dubbla koppar kaffe med en chokladbit satt väldigt fint och höjde energinivån ett snäpp. Planen var _egentligen_ en tur till Ica direkt efter behandlingen. Men då fick jag fråga mig: Måste jag verkligen åka till Ica just NU? Såklart inte. Så jag unnade mig att bara sitta, bara lyssna på musiken, bara andas, titta ut på det vackra snölandskapet. Landa. När jag suttit i nära två timmar var jag redo för handlingen.

räksalladspa räksalladspa1

Nu väntar familjegöra, laga middag, peta ihop någon slags vegetarisk korma, sopa barr, kolla på Bollibompa, läsa saga och SEN ska jag rulla ut mattan och avsluta dagen på bästa sätt!

Kärlek ❤

Annonser

Krasslig

26 Feb

Jag kände av det redan igår. Pirrade lite elakt i halsen, ögonen sved och näsan var igentäppt. Idag är det värre – och förutom en dundrande förkylning på intåg känner jag mig sjukt sur. Och klockan är knappt 7.30. Härligt att börja en fredag så. Eller inte. Jag hade planerat att ta med lilla N på stan och göra några ändringar – nu får vi se hur det blir. Kanske stannar vi hemma och bakar nån form av tekakor istället.

Igår var jag på massagekursen gång 3. Det kändes bättre den här gången – att få massage på arslet alltså. Förra gången fick jag ligga och knipa ihop skinkorna så vederbörande inte skulle kika in. Nu var den delen väl täckt av en handduk. Taktiskt nog hade jag bytt trosor till ett par av större modell – lite mer heltäckande än porrtrosor. Nyrakade ben var ju också en fördel så jag slapp skämmas för igelkottarna. Dessutom – snälla kursledare massage-terapeut fixade bort det där elaka som hände förra massagekursen. Jag har ju domnat av i handen, ilat smärta ner i armen – jag kunde inte ens lyfta lilla N. Men nu ska det tydligen vara borta.

Jag har 3 dagar på mig att träna 123 minuter för att må mitt mål. Krasslig sate som jag är så får jag väl lösa det på nåt vis ändå? Tips? Promenader enbart? Yoga? (-fast det är väl rätt ovettigt som vekling?)

Och den eviga frågan – Vad blir det för mat? Vad ska jag laga? GAH!

Nä dags för verkligheten – dags att betala räkningarna.

Nästan människa igen

22 Feb

Det är härligt när man vet att man lever. Ungefär som när man suttit med formler och kemilabbar från 8,30- 17,30 och sen direkt rusat vidare på en annan kurs. Eller när det känns som man kan sova ståendes. Nu känner jag mig mer levande. Helg gjorde mig gott. Först 40-årsfest på lördagen och igår var vi och såg Dalen besegra Warberg. Riktigt roligt. Vi hade nog gärna legat kvar en stund extra imorse – båda barnen var väldigt trött. Och jag med. Men efter ett par koppar kallt (ljummet) kaffe börjar jag vakna till liv.

Det börjar bli dags att sätta igång att balansera formler igen. Inte är det konstigt att jag ser formler som flyter ihop framför ögonen på mig när jag blundar? Det sista jag tänker på innan jag somnar är: Blir det en hydrolys eller en protolys?
Men det har varit väldigt intressant och roligt förstås!

Dessutom har jag anmält mig till en instruktörskurs – som börjar redan 11 mars. Nu händer det grejer – sen får vi såklart se vad det blir av det. Men det är ialla fall en början.

Så vad mer? Jag har ju ett liv även utanför jobb, skola och träning. Så i lördags körde vi projekt : Bygga hus till Babblarna. Så vi skar fönster, dörr, vi tapetserade, la golv, gjorde pallar och bord, lilla A snickrade ihop en bokhylla, jag gjorde en säng. (Ja inte urtjusigt såklart men lilla N blev glad). Så nu har Babblarna ett halvfärdigt hus och jag har lovat att sy kuddar och gardiner??? till huset. Haha- hur ska det gå till? Och så resten av allt pul som man kan göra för att få ett mysigt Babbelhus.

Och så har det ju varit allahjärtans dag. Jag tycker sånt är rätt dravligt. Men chokladfondue är ju gott. Särskilt tillsammans med färsk ananas och färska jordgubbar. Så det åt vi – till en skojig film. I love You Man.  Mycket trevligt och mysigt!

Och så har jag såklart gjort gryta igen. Gryta på Älgbiff. (Bilden visar bara förstadiet)

Nu är det dags att äta nåt frukostliknande och sätta igång med balansering av formler – Igen. Sen jobb om några timmar.

Massagekurs Gång 1

12 Feb

Jag är lyrisk euforisk och mitt sinne har öppnat sig för nya möjligheter. Jag säger inte att jag efter en gång på en massagekurs vill bli massageterapeut eller liknande men mitt sinne öppnade sig för fler möjligheter. Bara för att jag sitter med en universitetsexamen så betyder ju inte det att jag måste arbeta med mitt yrke hela livet? Just nu har jag ett enormt sug efter att fortsätta utbilda mig inom hälsa och friskvård – har jag redan. Gå instruktörsutbildningar, behandlingsutbildning eller kurser i utvecklande Yoga. Just nu känns inget omöjligt – världen ligger framför mina fötter.

Ialla fall. Igår var det premiär för massagekursen. Väldigt fin och pedagogisk kursledare som gick runt och rättade till och visade ingående. Under två timmar fick vi massage och masserade. Jag träffade en jättetrevlig tjej och vi blev massagepartners. Jag längtar redan till nästa torsdag!

På väg hem från massagekursen svängde jag in på ICA och köpte med mig ostkaka hem. Hela förpackningen försvann i ett nafs. Ja stora A hjälpte såklart till.

Imorse hade vi – 20 grader. När jag lämnat lilla N på dagis så tog jag min dagliga morgonpromenix – ögonfransarna frös ihop, nästippen trillade nästan av. Det blev den kortare svängen – men med samma verkan – frisk luft och lite puls. En bra start på morgonen och aptitretande. Med gröt och ägg i magen är jag sen redo att möta dagen.
Idag ska jag köra ben och vader på gymmet. Jag drar mig alltid för det eftersom träningsvärken blir så brutal. Bästa kvittot på att träningen ger nåt.

Dags för gröt!

Bild : IKSU