Arkiv | Drömmar RSS feed for this section

Dröm – Utmaning

12 Jan

– Du får dina infall lika snabbt som en gris blinkar..

Jo jag vet. Jag tycker alltid jag får strålande idéer! Det kan handla om allt från att hoppa bungyjump till att gå på vatten eller flytta till Karibien eller utbilda om mig på nytt. När jag får såna infall är det tur att jag har stabila människor runt omkring som fort trycker ner mig på jorden och låter mina infall just stanna vid att vara infall. Jag tycker ju att de är både underbara och realistiska just i stunden och i ärlighetens namn tar det en stund innan jag själv förstår att mångt och mycket faller på sin egen orimlighet. Men vad vore vi utan kreativitet och drömmar?

Imorse satt jag och bläddrade i nya Runners World och kollade runt bland alla olika Marathon som går av stapeln runt om i världen. Shit vad folk springer! De stora loppen var redan bokade – och tänkte jag allvarligt att det skulle vara rimligt för mig att springa ett marathon på Honolulu? Tydligen… Men sen kom det där infallet. Surfa! Jag vill lära mig surfa. Jag skickade raskt iväg ett sms till Stora A (innan jag hann ändra mig) och sen satte jag igång att söka på surfresor.

Jag har aldrig surfat i hela mitt liv. Men med Pippis attityd: Det har jag aldrig provat så det kan jag alldeles säkert! – så lät jag inte den lilla petitessen hindra mig. Hav, värme, yoga, miljöombyte och aktivitet var det jag var ute efter. Surfa ser dessutom så härligt ut! Jag hittade såklart det jag sökte efter. Portugal. Ett surfcamp med olika nivåer, allt från nybörjare till de som vill utvecklas! En vecka i Portugal med mina galna idéer, yoga på mornarna, 2 pass surfning om dagen, sola, bada och god mat. Lät inte det underbart?

Jag brukar vilja ha lite mer ”lyx” när vi far iväg. Hotell av högre klass, gärna mitt i smeten, god frukostbuffé osv. Men med detta infallet så känns det inte längre viktigt. Jag vill leva! Jag vill utmanas – jag vill drömma. Jag vill utvecklas. Vad spelar då ett mer spartanskt boende för roll? När världen ligger utanför hotellets dörrar? När havet glittrar utanför, när sanden är varm och lyckan bor i roten av hjärtat?

Så nu ska jag börja projekt ”Sälja in idéen” till Stora A…

Så här vackert ser det ut! Här har jag lånat bilderna.

MG_LapointPortugal_MoinhosLUFT__0006 surfa surfa1 surfa3

Lyssna – Svara – Följ Hjärtat

Kärlek ❤

Annonser

Nyårsmiddag – Varmrätt – Recept

30 Dec

Nu står morgondagens varmrätt och puttrar på spisen. Jag föredrar att göra min Bouef Bourguinon dagen innan. Innan servering låter jag den sjuda upp och tillsätter då även steklök, bacon/sidfläsk och champinjoner. I år kör jag med små hela burkchampinjoner då det är slut på färska i varenda butik jag besökt. Men det blir gott det med.Receptet går att dubbla vilket jag har gjort.

Här kommer receptet:

Boeuf Bourguignon  4 portioner

Ingredienser:

1 msk smör + 1 msk olja
2 dl vatten
1.5 msk mjöl
1 gul lök
1 lagerblad
2 vitlöksklyftor
1 morot
3 dl rött vin
2 msk tomatpuré
1 krm timjan
salt, peppar
200g champinjoner
800 g högrev i tärningsstora bitar (eller annat nötkött)
3 msk oxfond, gärna med smak av rödvin
12 steklökar
150 sidfläsk eller bacon

Gör så här:

  1. Bryn köttet i en het stekpanna med smör och lite olja.
  2. Krydda med salt och peppar och lägg över i en rymlig gryta.
  3. Skär morötterna, löken och vitlöken i skivor. Fräs dem i en stekpanna tillsammans med tomatpurén. Pudra över mjölet och rör så att det fördelar sig jämnt.
  4. Häll på vin, vatten och tillsätt timjan och lagerblad.
  5. Koka upp allt i pannan under omrörning.
  6. Slå över allt i grytan över köttet och tillsätt buljong så att det täcker. Låt grytan småputtra tills köttet är mört, det tar ca 1 1/2 timme.
  7. Förbered garnityret under tiden köttet kokar klart.
  8. Skala smålökarna
  9. Skär baconet i strimlor och stek de i pannan.
  10. När baconet har börjat släppa sitt fett tillsätt champinjonerna.
  11. Lägg i smålökar, svamp och bacon och sjud några minuter.

Servera med pressad potatis och en god sallad!
nyårsmat nyårsmat1 nyårsmat2

Mockingjay och Lucka 3

3 Dec

Efter en hel förmiddag med spritsning och pysslande var det enormt skönt att åka iväg och träna en sväng. Av nån konstig anledning sätter min skalle sig på tvären gällande den gamla vanliga traditionella styrketräning jag alltid kört. Nu har den fått för sig att jag ska träna mer funktionellt – så det är väl bara att hänga på. Läsa på, hitta mer komplexa övningar och tänka nytt. Varför inte? Det är ju alltid roligt att variera sig och lära sig nåt nytt. Så nu blir det andra bullar i träningsväg. Idag ska jag testa två stycken 15 min ”pass” innan jag kliver in i gymmet och drar av några set marklyft, utfall, sneda pressar och sen en övning för magen. Det kan bli ett bra pass gissar jag! Jag ska bli så mycket bättre på att planera min träning innan nu när jag är lite som en newbie i just detta sammanhang. Jag har verkligen fått en ny gnista och längtar verkligen efter detta! Hela 2015 ligger framför mig och jag har faktiskt möjligheten att tjuvstarta detta redan nu! Kärlek!

Kvällen igår bjöd på spontanbio. Mockingjay part 1 såg vi. I ärlighetens namn så grät jag redan när det inte ens var så sorgligt. Det brukar vara ett bra betyg på en film. Den var bra, underhållande och oväntad i vissa partier. (Jag har ännu bara läst första boken) Så nu vill jag se part 2 – helst igår!

mockingjay

Tiden rinner iväg – det är redan 3e december vilket även innebär Lucka 3 i min julkalender från Body Shop. Idag var den en body lotion med doft av kokos. Finns det nåt jag älskar så är det just kokos! Denna krämen luktar dessutom exakt som de små yoghurtarna vi åt när vi var små och var i Grekland. Jag fullkomligt älskade dem och en stor del av min längtan efter sommarsemestern var just till dessa små yoghurtar. Nu får jag smörja in mig i detta istället!

lucka3

Nu ska jag fortsätta klistra ihop huset – bilder på kalaset kommer sen – och peta i mig en tallrik gröt innan dagen startar på riktigt. Träning, dejt på stan med Helena, julklappsshopping. Det kan bli en riktigt bra dag det här!

Kärlek ❤

Beslutet

17 Nov

E´s besök här igår rörde till det rejält. På ett bra sätt. Hon är fin den människan. Men det rörde till. Det satte igång en tankeprocess som jag inte trodde jag nånsin skulle ha. Jag började ifrågasätta, jag vred och vände på argument. Jag blev skiträdd för att ens våga tänka mig att ta steget ut ur den komfortabla zon jag befinner mig i.

Efter ett samtal med Stora A – kloka jäkla människa – så fattade jag ett nödvändigt beslut. Många tårar senare känns det lite lättare. Det är en lång väg framåt nu. Men jag har bestämt mig för att leva. Jag har bestämt mig för att lämna det förflutna bakom mig. Jag kan inte längre leva med andras beslut, beslut som jag själv inte tagit, jag kan inte längre bära andras bördor eller sota för andras bristande förstånd. Mitt liv är här och nu och jag har bara existerat – inte levt.
Stora A lyckades på något vis rispa hål på skalet – på min mur av sanningar som kanske inte är en bra sanning för mig. Den lilla rispan gav mig mod att börja bryta bit för bit, del för del för att få fram det fina och ärliga som finns under. Utan förbud, utan krav – bara fyllt med kärlek.

Jag förstår nu att jag själv behövde inse det, själv ta beslutet om en förändring. Jag är såklart livrädd och osäker. Men även väldigt lättad, en stor befrielse och det öppnar dörrarna till en helt ny värld. Även om det en gång i tiden var min verklighet så har jag nästan glömt den. Men jag är på väg dit igen. Det kräver såklart uppoffringar och mod från min sida. Men jag är beredd nu! Jag är redo. Jag är redo att leva mitt liv fullt ut. Jag är värd att njuta av livet och av allt det innebär. För det är jäkligt ensamt bakom muren, bakom fasaden som inte är till nån nytta. Väldigt ensamt. Nu vet jag att jag är älskade för den jag är, jag har så mycket fin kärlek omkring mig. Nu ska jag bara plantera det fröet inuti mig, låta det växa och tränga igenom det hårda som är kvar. Vem vet var det kan sluta?

Beslutet är mitt och bara mitt.

today  version

Kärlek ❤

Sunday funday

16 Nov

Efter en usel sömn inatt var det skönt att starta morgonen på yogamattan. Även om tankarna flyger iväg och jag tappar fokus så kör jag på – nån gång måste det mentala samspela med kroppen.
Dessutom var det två extrainsatta morgonpass på Boxen idag. Sunday Funday på schemat. Så jag for dit och körde. Jag är riktigt nöjd med mina 16kg i turkish getup. Däremot har jag en hel del att jobba på från dagens metcon – pullups och dubble unders. Jag har nån mental spärr (och en litet för tung rumpa) för att orka göra flertalet pullups. Hopprep har jag inte hoppat sen jag gick på mellanstadiet och då var det en helt annan sak.. Utvecklingsmöjligheter kallar jag det. Negativa pullups vore bra att få in i träningsschemat när jag väl tar mig mod till att träna mer och mer specificerat. I framtiden tänker jag mig en programmering – men då är då och nu är nu. Nu väljer jag att fokusera på det jag är stolt över och det som är mina styrkor.

wod16nov

Efter passet kom min vän E hit, hon är inte längre kvar i stan och det är förjäkla synd. När hon kom innanför dörren kändes det som vi direkt kom tillbaka till 2011. Alla pass vi instruerade ihop, alla fikastunder, de dagar hon höll mig sällskap efter min operation. All värme och kärlek. Jag saknade mig själv idag. Hon påminde mig om vem jag en gång var, om hur glad jag var, hur obrydd jag var och hur bra jag mådde. I jämförelse är jag bara en våt fläck eller en skugga av mig själv idag. Full med rädslor, full av tänk om. Allt jag egentligen inte är. När ska jag komma tillbaka?
Vi kom direkt in på allt gott vi brukade fika och enades om att mina lussebullar med vit choklad och mandelmassa helt klart toppade! Jag bjuder på bilder på dom. Magiskt goda!

bullar (1) bullar (2)

Imorn är en ny dag. Ett nytt pass att instruera. En tur till affären för att fylla på kyl och frys. Förhoppningsvis en dag full med liv och glädje. Där jag kommer ett steg närmare den jag vill vara, den jag en gång var. Kanske ett steg närmare julstämningen som just nu är som bortblåst. Ett steg närmare Mig.

Return to the root of your own soul

Kärlek

Powerclean

13 Nov

I bilen hem från Boxen var jag lite lätt tjurig. Instruktörerna är superbra och ser varenda liten grej man gör tokigt och ger såklart feedback för att detta ska kunna rättas till. Problemet är tydligen min rumpa! Tydligen släpper jag upp rumpan före ryggen – det är ju inte farligt på något vis men kraften från höften når inte samma potential såklart. Jag vill såklart låta den stackars rumpa vara kvar i det läget den ska men jag får fasiken inte till det. Intet ont sagt om rumpan – jag gillar den ju – men nog borde den veta sin plats? Så nu måste jag slita vidare med positionsträning och gärna nån form av filmning på det. Perfekt – få se den där rumpan guppa upp och ner drag efter drag. Men en vacker dag ska det sitta.
Nu har tjurigheten, ialla fall den värsta släppt med hjälp av lite lax i magen. MEN jag önskar såklart att jag fick nöta på mina svagheter varje dag, nu får jag vara nöjd med att jag kört 2 pass, (hittils) jag har ju planerat in fredagsfys på Boxen imorgon och sen tänkte jag även nöta teknik på lördag. OM kroppen okejar detta vill säga. Håll en tumme!

Så här såg dagens upplägg ut:
wod13nov

Dagen har bestått av en hel del vila. Massor av kaffe, lite läsning och lite matlagning. Det kom en tidning trillandes i brevlådan också – Äkta Mat (Tack Syrran). Det fanns mycket smarrigt i den. + för alla tips på ekoviner.
äktamat

Mina leder har bråkat lite med mig den senaste veckan. Handlederna var extra bråkiga i tisdags när vi körde pushpress och push jerk. Jag fick låna ett par handledslindor av Linnea och satan i gatan vad skönt det var! Stabilt och fint och ingen värk. Jag förstår ju att det inte går att köra med dem varje pass men när mina handleder säger fula saker åt mig kan de vara bra att ha som lite muta. Så jag beställde ett par rosa från Better Bodies. Hoppas de är lika sköna som Linneas!

handledsskydd

Kanske lite kvällste och kvällsfika skulle sitta fint innan kroppen ber en bön om ryggläge!

Kärlek!

Kära Tomten

12 Nov

Igår kom uppmaningen från Stora A (redan) – Uhm det börjar bli dags att få en lista av dig nu. En lista?! Ja en önskelista. (Jag hade kanske inte första hand tänkt att han ville ha en städlista..Kanske blir nåt att sätta på önskelistan?!)
Så nu måste jag försöka hitta på nåt att önska mig i julklapp. Vi råkar tillhöra det släktet där julen betyder mycket och det har även eskalerat i julklappsköp. Ena året värre än det andra. I år önskar jag mig faktiskt inte så mycket. Egentligen ingenting alls som jag egentligen inte skulle kunna vara utan. Jag känner mig nöjd och tillfreds med det jag har. Men för att göra maken nöjd får jag väl göra en lista.

Jag kan ju inte påstå att jag varit värst snäll eller trevlig. Inte varje dag ialla fall. Jag har gnällt lite för mycket, varit lite för petig med städningen, ughat över ohängd tvätt och piskat latmaskar. Men trots det så har jag ett gott hjärta, varma kramar, massa fina plåster till skrapade knän och vällagad mat till hungriga magar. Det kanske betyder nåt?

Så här kommer listan.

1. Snö!
Jag önskar mig en ordentlig matta med snö och stora snöhögar där vi kan bygga snökojor och lyktor. Vacker vit gnistrande snö. Gärna redan nu. Går det att ordna?
snögrotta

2. Lyftarskor
Min rörlighet i alla leder är väl fungerande, ibland är jag lite för rörlig. Men jag tror att min stabilitet skulle bli aningens bättre med ett par snygga lyftarskor. Om de med minsta lilla marginal skulle ge min svank en knuff (utopi jag vet) så skulle jag bli än gladare.
lifter2

3. Yogamatta
Min yogamatta börjar bli lite sliten, greppet är inte längre lika bra och jag glider lätt. Så en yogamatta med bra fäste skulle vara super! Gärna en i nån cool färg.
yogamat

4. Böcker (Gärna Elisabeth Nemert)
Min läslust är tillbaka och jag plöjer nu bok efter bok. Jag blev rekommenderad att läsa något av Elisabeth Nemert och valde hennes ”Bortom Stjärnan” – den ÄR fantastisk. Språket, berättelsen, faktan – I love! Jag kan bara gissa att resten av hennes böcker håller samma kvalité!
rovfaglarnas-tid

SIST men inte minst…

5. Peruk
Jag tappar hår som jag vet inte vad. Stora tussar lämnar min skalle i soffan, på golvet, på mina kläder. Jag kan lova att jag tackar min annars lite för tunga lejonman för att den finns där trots allt tapp. Men jag misstänker att ska det fortsätta så här länge till kommer jag behöva en peruk i januari. Varför inte en blå?
peruk

Så kära ”Tomten” – här är min lista. Jag har inte varit vidare snäll men att jag fixade 50kg i pushpress igår kanske ger pluspoäng?