Arkiv | juli, 2010

Fina Fina Ord

6 Jul

Idag fick jag se ett blogginlägg min vän Henrik skrivit i sin blogg. Inlägget dröp av fina ord som både vätte mina ögon och gjorde mig glad i själen.

Henrik är en riktig kämpe och har hittills gått ner ungefärliga 30!!kg. Det är 15 sockerpaket! Jag är enormt stolt att få vara en del av hans resa.

Besök honom här med lite peppande ord och läs det fina inlägget tillägnat mig här.

Här är bilder på hans viktresa:

Annonser

Att träna med små barn hemma

1 Jul

Många gånger hör man att det absolut inte går att träna med små barn hemma.  Varför inte?

Jag brukar cykla i samma rum som barnen tittar på Bollibompa. Det funkar utmärkt att läsa en tidning samtidigt eller lyssna på en ljudbok/musik eller dylikt.

Efter cyklingen brukar jag dra fram Yogamattan och köra lite styrkeövningar. Det tycker lilla N är superkul och vill gärna vara med. Så då står vi där tillsammans och pustar. Och det funkar utmärkt.

Summan av kardemumman! Det funkar utmärkt att träna hemma med barn! Om det inte regnar så brukar jag ta med lilla N i vagnen och gå en rask promenad – man kan såklart få underhålla henne under tiden – peka på bilar och säga färgerna eller kika på mopeder som susar förbi. Men hur jobbigt är det?

Träning är vad man gör det till och den bästa träningen är ju den som faktiskt blir av. Och som sagt – Det funkar även fast man har barn hemma!