Arkiv | juli, 2008

Come on sunshine…

23 Jul

Imorse blev jag väckt av solen och jublade! Äntligen äntligen. Upp med ett skott och på med promenixkläder. Varmt och skönt och underbart. Finns det ett härligare sätt att starta morgonen på? Dagen får ett annat sken efter en härlig promenad och sen en god grötfrukost toppat med kaffe.

Efter allt regn är vi förtjänta av lite solsken. Basta!

Snart är det dags för ett bröstpass och sen cykeln på gymmet. Det ska bli riktigt skönt!

På återseende.

(Bilder på diverse kommer inom sinom tid, min dator har fått för sig att den mår uselt för tillfället.)

Annonser

El Resultato

22 Jul

Vägningen idag gick bra, ungefär som vanligt.

-0,7 kg

Totalt – 5,3

Helt okej. Nu är det bara resten kvar. Den stora utmaningen blir såklart semester. Inte för min egen del för får jag fixa själv så är det nada problem. Kruxet är ju alla snällingar som gärna vill bjuda på kakor, bullar, tårta, potatisgratäng, såser, chips, godis och och och. Enda lösningen även om lösningen inte är helt okej är ju att äta mindre matportioner, mer sallad (om sådan serveras vilket inte är helt säkert) och helt skippa chips, kakor och godis. Men efterrätt då? Det är bland det klurigaste att säga nej till, för personen i fråga menar att den faktiskt stått och gjort efterrätt bara för våran skull. Och hur lätt är det då när gamla mormor står där med ledsna ögon? Inte skitlätt. Jag får helt enkelt känna av situationen och se när det passar sig att tacka nej. Och skulle det (enligt mina önskemål) råkas serveras hallon och glass äter jag med glädje hallonen. Mums! (Farmor och farfar har miljoners hallonbuskar)

Mycket av trixet med att behålla sin livsstil är just att vara krånglig. Förbannat krånglig. Jag krånglar alltid när jag är på restaurang, fast det hjälper inte alltid. Säger man liiiite sås så får man ändå ett par skopor, så hur mycket är egentligen lagomt?

Nog om det. Jag ska göra mitt bästa för att balansera njutning med min livsstil och tillfredsställelse av våra nära och långväga kära. Så får det bli!

Frysrensning pågår fortfarande och ikväll blir det regnbågslax som jag grejar med lag till nu. Var tvungen att ringa till guru svärmor och höra hur man bäst hugger av huvudet. Lät nog ganska dumt när jag ringde och sa:

– Hej det är jag. Hur hugger jag bäst av dom huvudet?

Sen blir det sås till, makens mormors egenhändigt komponerade underbara sås. Husmanskost rakt in i benmärgen. Dessutom är fisk bra till det mesta. Så det så!

Dagens träning blir armar. Och sen cykling som vanligt. Det är alltid så skönt (och jäkligt jobbigt) med den stund vi cyklar och skvallrar och svettas efter ett härligt pass. Det ska göra ont!

Omruskad?

20 Jul

Jaha, då har jag varit ett stort klantarsel. Jag och maken for på affären och panikhandlade innan han skulle iväg och spela golf.

När jag skulle hoppa in i bilen pratade jag samtidigt med N och på nåt vis lyckades jag slå upp huvudet i kanten av dörren. Och herrejäklar vad ont det gjorde. Medan tårarna sprutade flög haranger av fula ord ur min mun. Jag som nästan aldrig svär! Strax efter smällen tonade en röd och blå bula upp från mitten av pannan och till hårfästet. Illamående kom som ett brev på posten, liksom huvudvärken.

Jag har vilat en stund men värken och ett svagt illamående sitter kvar. Har jag fått hjärnskakning eller bara en redig smäll?

Tur som var så var jag ute på promenix på morgonen med U, som jag känner nu skulle jag inte klara av att varken springa, promenixa eller cykla. Fy!

Gäster ikväll, grillning för hela slanten. Dock var vi lata, eftersom vi blir många så kör vi på hamburgare med bröd och pommesfrites med olika tillbehör. Jag får göra det bästa av situationen vad det gäller dieten, och det bästa behöver ju inte alltid vara bra?

Dags att börja greja lite, bära eller brista. Dumma dumma bildörr! 😉

Sex, sex, sex, sex, sexsexsex

19 Jul

Imorse läste jag en annons där en äldre man annonserade efter en äldre kvinna, dock undanbad han ”surtanter” som han utryckte det. Jag skrattade gott åt det en stund men har bestämt mig för att faktiskt vara en surtant i det här inlägget.

Rubriken lyder Sex. Och det stör mig att jag ens vill skriva ett sånt här inlägg. Det har inget med min träning eller min diet att göra. Men med hälsa om man ska hårddra det.

Bara man slår på radion så ska man lockas. Ja inte med vad de egentligen vill sälja utan med just sex, eller snarare med anspelningar på sex.

Vad sägs om:

– Ja, jag har ju dragit så mycket i min pojkväns spak… (reklam för nya knoppar till växelspaken)

– Du är ful. Jag skäms för dig. Jag hittade dig på gatan. (reklam för ny bil)

osv osv.

Det ska sugas på glassar och det ska småsäras på ben och det ska vettetusan. Alla reklampelare är fulla med förföriska kvinnor i modell tändsticka för att vi ska vilja köpa allt möjligt. Och för att vara jäkligt petig, hur påverkar det småtjejerna i samhället och vad tusan tänker vi när vi sen gnäller på att 10åringar går runt på stan med stringtrosor?

Sen när fick vi problem med att köpa växelspaksknoppar om reklamen inte anspelade på sex?

Sen när är det nån som går igång på växelspaksknoppar?

Jag bara undrar…

Du kan få min!

18 Jul

Läste en urbra historia, säkerligen är det många som känner igen sig vissa gånger. Tack och lov!

En kvinna annonserade efter en äkta make i en dagstidning.

Hon fick 87 svar, alla likadana:

– Du kan få min!

Hur bra är inte den? 😀

Eftersom jag fortfarande kör frysrensning inför semestern så blev det fiskgryta igår. En massa grönsaker, broccoli, purjo, paprika, morot, vit fisk, lax, crabsticks och räkor. Gott blev det! Bildbevis!

Igår blev det ett snackigt och ganska ofokuserat pass. Vi behövde prata en hel del men jag skyller även på värmen, kvalmigheten och det lustiga vädret. Jag hade ont i huvudet och var ungefär lika sur som ättika. Men ett hyfsat armpass blev det ialla fall. Det känns en hel del i bicepsen. Ikväll ska jag försöka ge mig ut på en löprunda. Tog en rask promenad nu innan lunch, det borde räcka med den cardion idag.

På återseende!

Vad F-N? Har du snott mina psylliumfrön?

17 Jul

Imorse vaknade jag med ett ryck och var säker på att maken snott mina psylliumfrön. (Skitdumt jag vet, han skulle nog inte äta dem ens om jag blandade dem i chokladpudding)

Jag såg (i drömmen) hur påsen stod på bänken och var tom, om man bortser från några små stackars frön som låg utspridda på bänken och på golvet.

Psylliumfrön är nog världens bästa frö. De bildar en sorts gele runt fröna som gör att man blir mättare när man har dem i gröten. Sen kan man såklart även ha dem i musli och i bröd. Super!

I början var jag jäkligt skeptiskt eftersom det faktiskt ser ut som hela gröten är full med plattbaggar eller mjölbaggar och hur smakfullt skulle det vara?

Hur som helst, nu råkar psylliumfrön vara ett av mina måsten och jag var verkligen skitsur för att maken käkat upp hela påsen. Som tur var så drömde jag bara (hujedamig, märks dieten?) och påsen stod där jag ställde den igår och grötfrukosten var räddad. Puh!

(Bild från Risentas hemsida)

Idag är det torsdag, jädrans vad dagarna rusar förbi. Jag är idag en blandning av brun och röd på bröst, mage och ansikte. Sidorna är bleka som tusan likaså ryggen. Hur tar solen egentligen?

Solbränna = latdag i solen. Idag blir det andra bullar. Det känns lite som om jag lamat av. En enda morgonpromenix har det blivit den här veckan, gymträningen som vanligt + cyklingen efter och sen ett par extra kvällspromenader. MEN intensiteten finns inte riktigt där, inte orken heller eller är jag bara lat?

Jag gissar att jag behöver öka lite på både konditionsträningen och på intensisteten. Gå till gymmet och cykla ett par extra dagar i veckan och gå lite fler promenader på kvällar och dessutom försöka komma ut innan frukost nu när maken får semester. För jag vill verkligen inte lägga på mig bara för att det är semester. Jag vill inte lata till mig så jag kommer ur rutinerna. Jag vill inte!

Slicka kastrull

16 Jul

Idag behövde min kropp vila. Som alla andra dagar den senaste tiden så känns det tydligt att kroppen är på diet och att det är varmt.  Jag gick ut på morgonpromenix men det gick ganska trögt. Inga pulstoppar utan mest bara för att jag bestämt mig. Det var ju såklart skönt med frisk morgonluft och även mentalt skönt att rensa huvudet samtidigt som man har ”gott sällskap” i lurarna.

Imorn blir det ett armpass så ikväll blir det att ladda med energi. Kanske får jag även somna tidigt så jag är utvilad imorn.

Så idag har mest gått ut på att vila. Sola, leka med barnen, laga mat och läsa. Skönt och avslappnande. Kvällen kommer gå i samma tecken. Spela lite betapet, äta ”dietglassen” och sen ska jag se ”Leila bakar”, det programmet gillar jag även fast det borde förbjudas.

God mat har det blivit idag.  Lunchen blev rökt kyckling med ägghalvor, snabbwokade grönsaker, tomat och yoghurtdressing. Till middag gjorde jag en porterstek med en magnifik sås, vi hade gärna slickat kastrullen allihop! Till den åt jag balsamfräst palsternacka och rödlök toppad med timjan. Mums!