Min dator har flyttat. Till Expert för att bli av med sitt drogberoende. Förhoppningsvis får jag tillbaka den frisk och kry – men tidigast om en månad. Jag får blogga och surfa på makens dator så länge.

Jag har kört 2 spinningpass den här veckan och känner mig sugen på att komma igång igen. Och det kanske inte är helt omöjligt – jag klarade halkbanan nu i veckan och på tisdag är det dags för Riskettan. Sen kanske det börjar bli dags?

Jag har lagat massa mat sen sist, inte bakat lika mycket – förutom gudomliga morotsmuffins som jag toppade med en kesellaröra och valnötter.

Kort och gott. Jag låter bilderna tala för sig.

Först – inte en matbild dock men en dekorationsbild

3- rätters middag – bacon och krutongsallad, helstekt oxfile med balsampotatis och örtsås, Cremé Bruleé

Pepparbiff, klyftpotatis, pepparsås och sallad med grönmögelost, valnötter och dressing gjord på olivolja, balsamvinäger, honung och dijonsenap

Idag har det varit en riktigt skön dag. Hittils vill säga! Jag vaknade och var skittrött imorse – men efter en kanna kaffe och lite barngnäll var jag vaken. Det blev ju lite senare än tänkt igår eftersom vi var på bio. Filmen var faktiskt över förväntan. Jag skrattade flera gånger (vilket inte är vanligt i övriga Harry-filmer) och de flesta ryckte till rejält vid ”den läskiga scenen” (nej jag ska inte spoila Carin) Naturgodiset var gott och jag slukade även en stor del av stora A´s popcorn. Ooops. Så nu är det ytterligare väntan inför nästkommande film. Förhoppningsvis är den/de lite mer utbroderade – jag saknade vissa del och många av de små detaljerna. Men film är film och bok är bok. Plusstolarna var ialla fall kanon. Jag kunde ligga genom hela filmen och det fanns mugghållarna och fast jag hade benen utsträckta kunde folk passera. Guld!

Men åter till idag. Jag har varit effektiv. Städat upp i köket (för tusende gången) diskat och torkat undan. Gjort en stor sats med köttfärsröra på lök, paprika, vitkål, färska champinjoner, färs och lite annat. En portion åt jag och fyra frös jag in till senare tillfälle.

Jag har skrivit ett brev och skickat med bilder till vårt fadderbarn och när jag äntligen fick lilla N att sova en stund så la jag mig på spikmattan med nya Body. Himmelrike! Mitt i mysstunden fick jag ett sug på lite Yoga och tog det i akt. Så ett kort pass Yoga har det också blivit. Och jag känner för varje gång att kroppen svarar bättre och blir smidigare. Härligt! Jag känner dock att jag vill gå på några fler Yogaklasser och få med mig lite fler övningar att göra hemma.

Nu sitter jag med en kopp te, en banan och lite valnötter och Gojjibär. Gott!

Nu ska jag ta med lilla N ut en sväng!

Jag hade precis släckt lampan i badrummet och var på väg ut när lilla N kom in (i mörkret) och gav mig en påse. Den var kall och jag gissade att hon fått jordgubbar av grannen. Att ungen samtidigt sa : Bajsa! kopplade jag såklart ihop med att hon behövde gå på toa eftersom det var just på toa vid stod. Så jag kände på påsen och slängde upp den mot näsan. Bajs! Ungen har varit ute och hittat en påse hundbajs. Tack snälla hundägare för att jag körde upp en påse bajs i nyllet idag.

Övriga dagen har varit strålande. Så fort det slutat ösregna gav vi oss ut på promenad. Vi hamnade på affären där jag råkade handla varor för 600 pix. Det enda kruxet var att jag som sagt bara hade vagnen med mig – den lilla vagnen. Så det blev till att bära. Men lika glad för det var jag för påsarna var fyllda med färsk lax, varmrökt lax, färsk spenat, citroner, keso, kesella och ägg, bla.

Till lunch blev det pärlcous cous, kyckling, färsk spenat, oliver, soltorkade tomater och färska tomater. Citronvatten.

När stora A kom hem från jobbet satte jag på mig löparkläderna, stoppade gymkortet i fickan och stack iväg. Jag sprang min vanliga runda och stoppade vid gymmet (som smidigt nog ligger längs min runda) och körde ett 30 minuters styrkepass. Rygg, axlar och mage. Det var tungt, jag flåsade och det var härligt. Sen fortsatte jag rundan och parkerade rumpan hemma. 26 minuters löpning – 30 min styrketräning. (+ promenaden) Härligt!

Nu är det dags för middag! Lax i ugn med bakad potatis och räkröra. Broccoli och en spenat och körsbärstomatsallad.

Nu en kopp te!

Nu är det snart dags att krypa ner i sängen. Men först en kopp Yogi Te Classic och ett kvällsmål bestående av kokoskeso, äpple i bitar och nötströssel. Mums!

Eftersom det regnat en massa i dag och jag var bunden att ha med mig barnen så struntade jag i löpturen med vagnen. Istället har jag planerat, lagat mat och kollat på film och lekt. Dagens träning fick bli ett skönt Yogapass på 39 minuter. Levande ljus lyxade jag till det med. Det är konstigt hur kroppen själv känner vad som behövs. Efter Yogan la jag mig 15 minuter på spikmattan. Nu känns min rygg och kropp mjuk och skön. Härligt! Dessutom har yogamattan fått flyttat in i sovrummet. Jag måste ju hjälpa mig själv på vägen nu!

Maten idag har varit bra!

Frukost: Fiberhavregröt med äppelmos, minimjölk, 1 kokt ägg och en kopp kaffe
Lunch: Sallad med pärlcouscous, lufttorkad skinka, pestokeso, mm. Citronvatten
Middag: 1 grillad kycklingfile, ett gäng wokade grönsaker, en näve balsampotatisklyftor, hemmagjord rödvinssås, citronvatten
Mellis: 1 nektarin
Kvällsmål: Kokoskeso, äpple i bitar och nötströssel. Yogi te

Dags att umgås lite med maken också!

God Natt!

Jag minns alltid roliga timmen som hysterisk rolig när jag gick på mellanstadiet. Vi hade kul, tjöt av skratt och gjorde enkla roliga saker. På roliga timmen nuförtiden fyller de blöjor med chokladpudding som de sen doppar ansiktet i – och de tjuter av skratt och tycker det är skitkul. Varför kom inte vi på det för sådär 15 år sen?

Hur som helst så satt jag och syrran och pratade om kuliga grejer. Jag bidrog med en tjej som hade en fråga om räkor på ett forum på internet. Frågan löd: Vad ska jag göra med räkorna?

- uhm, ja vad ska du göra med räkorna? Vad är problemet?
- Ja det är ju räkor med ansikten?
- Va??? Räkor med vaddå?
- Ja räkorna har ansikten. De ser ut som de gör när man fiskar upp dem?
- Räkor med skal alltså? Med små svarta ögon?
- Måste man koka dem eftersom de är råa? Och hur halshugger man dem?

Jag skrattade så jag nästa kissade på mig.

Räkor med ansikten

Då berättade syrran om sin svärfar som är lärare och hade varit ute i skogen med ett gäng lågstadieelever. En unge kom fram till honom och sa:
- Vilket djur tror du har tuggar på den här kotten?
- Kan det vara en ekorre?
- Nej
- Är det räven?
- Nej.
- Vad är det då för djur?
- Det var jag!

Då hade den här lilla killen själv tuggat på kotten. Här skrattade jag rakt ut på bussen, ögonen tårades och folk vände sig om och tittade på mig. Kul!

När mormor dog så städade vi ut hennes hus och tog tillvara på lite minnen. Det första jag kom att tänka på att jag ville ha var en bild jag ritade när jag var 4 år. En bild på morfar ute vid flaggstången där han tar upp hundbajs. Om man tittar noga så ser man till och med hundbajset. (Den svarta klutten) Lilla N tyckte även hon att den var enormt fin och rev den i två bitar.

Och åter till nutid. Vi har hunnit med mycket! Ätit vår första sillmiddag med allt vad det innebär. Jordgubbar och grädde till efterrätt och vattenmelon. Västerbottenssiken är given!

Igår gjorde vi egna räkmackor. Supersmarrigt. Och innan grundade jag med min nya favvo – jordnötter i skal – precis som långben!

Idag har det varit en rätt stressig dag. Jag fick panikshoppa och kom inte från stan förrän kl 19. Fick ialla fall med mig en klänning till lilla N, brallor och en tröja till lilla A och en klänning och kofta till mig. Jag kom ju på imorse när mina kollegor var i upplösningstillstånd över klädfrågan att jag inte heller hade några vettiga avslutningskläder. Så panikshopping it was. Tillslut hittade jag ialla fall en okej klänning. Efter lite annan shopping på diverse matbutiker landade jag på fotbollsplan och kunde beskåda honom göra sitt första mål. Sen for vi på ICA och köpte god frukost till imorgon. Jag köpte ett ekologiskt 4kornsbröd, vindelrökt skinka, ägg och massa grönsaker. Mums! Det slank även ner lite gotta – serranoskinka och en honungsmelon till mig, glass och nougatsås till stora A.

Och sista bilden – men kanske den bästa. Jag fick ett blomsterbud med en enorm blomma av en kär gammal vän (Och hennes/våran mamma). Tack! Lilla N var väldigt intresserad av både blomman och den gigantiska påsen den kom i, hela ungen fick plats där.

Jag har kommit igång med en hel del nu. Fått tummen ur i flera aspekter och gjort saker jag tidigare tyckt varit obehagliga. Men det känns bra!

Något som däremot kändes ganska bra var när jag ställde klockan tidigt, steg upp tillsammans med stora A och körde yoga när han for till jobbet. Efter det så ville kroppen ha te istället för kaffe och magen ville ha fruktsallad istället för gröt eller mackor. Lustig känsla som var fruktansvärt behaglig! Jag måste dock erkänna att jag hade svårt att fokusera vissa stunder. Funderade på saker som jag borde skriva i almanackan, att jag borde vattna blommorna osv. Men det är väl antagligen där jag bör lägga krut för att kunna vara lite mer här och nu, lite mer närvarande. Att träna på att fokusera. Så mer yoga blir det.

Vårruset har vi också sprungit. Ett gulligt tjejgäng och v hade suveränt trevligt. Det blir nästa år igen! Men då ska min nummerlapp visa nr 1 och jag ska springa först in i mål. (I den bästa av alla världar)

Styrkan har jag smått kommit igång med. 2 pass har det blivit till veckan. Och nästa räknar jag med ett extra. Det är bara ben och bröst som blivit dissade under veckan och det känns helt okej en sån här intensiv vecka. Så jag är nöjd!

2 styrkepass, Vårruset och ett Yogapass!

Nu börjar klockan ticka på, vi ska upp redan vid 07 imorn bitti för att hinna fixa oss och njuta av en låååång god frukost. Bröd, gott pålägg, grönsaker, juice, ägg, kaffe eller te och kanske lite yoghurt med mûsli.

Nu är det godnatt!