För en vecka sen idag fick vi beskedet. Tungt. Men det går framåt. Det finns inte längre så många tårar kvar att gråta. Nu är det mest oro över det praktiska. Men det får lösa sig. Jag lägger all min oro i din hand.

Nu var det fredag. Äntligen måste jag säga. Även fast jag inte varit superpeppad på att vara hemma och tänka och fundera och ringa runt och prata med diverse instanser, jurister och begravningsmänniskor.  Jag tog med barnen på stan, vi köpte middag, fredagsmys och en varsin present. Och så lite nyttosaker, nya vantar till lilla A och bytte storlek på lilla N´s baddräkt. Själv fick jag en flaska vin från systemet. Min goa vän F kommer hit senare och ska spendera kvällen här. Så jag ska bjuda på lite ost, kex och vin. Och sen finns det både ostbollar och jordnötsringar. Kan det bli så mycket bättre?

För övrigt nu när alla känslor börjar lägga sig eller snarare att topparna och bottarna inte är lika djupa och höga så börjar jag så smått planera inför en liten uppskärpning mot sommarformen. Kanske ska jag och ett par tjejer till springa Vårruset. Och det taggar mig. Jag har blivit mer och mer för att löpträna. Särskilt i skogen när jag får skutta runt på stenar och stubbar och upp och ned för elaka backar. När pulsen skriker är jag som lyckligast.

Om planen utvecklas som jag tror nu så kommer kosten skärpas till rätt rejält. Jag ska försöka äta mer bulgur och quinoa. Jag ska erbjuda fler rätter vid middagen. Det ska i största mån alltid finns både en kall salladsrätt och nån form av varma grönsaker, (antagligen olika grönsakswokar) och sen kommer det bli mycket fisk, skaldjur, kyckling. Men tankarna och planen är under konstruktion.

Träningsplanen kommer nog att utformas med vädrets gång. Så länge vi har runt -25.5 grader så kommer jag inte löpträna ute. Och att löpträna för ett lopp på löpband är inte riktigt min grej. Så ett par konditionspass och ungefär 3 styrkepass kommer jag utgå från nu. Sen kommer jag lägga till löppass ute. Skönt och härligt. Och ännu bättre är det att jag har min älskade pulsklocka. Världens bästa julklapp.

En mer detaljerad plan kommer kanske senare.

Nu ska jag ha helg!