Hjärteting

Även i ett sargat Hjärta bor en liten Älva

Smarrig Sallad med hembakt bröd

Jag fick en snilleblixt idag när jag satt och kikade runt i bloggar. Eftersom jag jobbar på ett ställe där man inte kan köpa lunch har jag alltid med mig matlåda. Men jag blev supersugen på alla Hälsotallrikar folk verkar äta på lunchrestauranger, med ett grovt bröd till förstås.

Så jag började rota runt i kylen efter smått och gott och fick ihop en tallrik. (Eller snarare låda) Den innehåller pestokikärtor, avokado, päron, rökt skinka, kokt ägg,soltorkade tomater,  skivad rödlök och gröna oliver. Och då blev jag såklart ”tvungen” att improvisera fram ett ”hälsobröd”. Så det blev ett bröd bakat på dinkelsikt, dinkel fullkorn, krossade och hela linfrön, fiberhavregryn och lite solroskärnor. Doftar underbart!

Så om en hälsotallrik med hembakt bröd inte kan komma till mig får jag fixa den själv. Plättlätt!

halsolada nyttobrod

5 kommentarer »

  Anneli wrote @

Va gott det såg ut :-)

  Anneli wrote @

föresten, recept på brödet kanske :-)

  missnenya wrote @

Jag är dålig på just recept men grunden kan jag ju dela med mig av.
Jag körde på ½ pkt jäst och 7 dl vatten. Sen tillsatte jag totalt 4 dl av gryn och frön. (Valde linfrön både krossade och hela, solrosfrön och fibergryn) Sen tillsatte jag runt 4 dl fullkornsdinkel och ca 4-5 dinkelsikt. Lät det jäsa 1 timme. Bakade ut till 13 bullar och sen jäste det ca 30 min till. In i ugnen 200 grader i ca 20 min. Pensla med kallt vatten om du vill ha mjukare skorpa. Klart. :)

  Martin B wrote @

Provade ett nattjäst bröd i helgen. Ska skicka dig receptet. Kanon med färdigjäst bröd på morgonen som sedan går rätt in i ugnen.. Mums med nybakt på morgonen.

  missnenya wrote @

Härligt, gör gärna det!


Din kommentar

HTML-Tags:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <pre> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>