Mot ett Njutningsfullt 2009

Balans mellan kost – träning och Livet

Enligt önskemål

var jag en riktig husfru idag (en snäll och icke tjurig) och trillade egna köttbullar och gjorde stuvade makaroner toppade med lite muskot. Själv fick jag nöja mig med en avokado och ett lass broccoli till mina köttbullar. Och det var mer än godkänt. Vilken nedrans tur att man gillar broccoli. Maten gick åt i ett nafs och övriga familjen var saliga. Sen tog jag fram mitt triumfkort. Gino a la Mig. God som tusan med en touch av kokos. Lillan åt bara glass, jag åt bara Ginon och grabbarna åt alltihop. Mums!

Så här såg det ut, ogräddat och gräddat.

På eftermiddagen träffade jag U för att träna. Sjukt taggad och motiverad över att ha hittat en träningskompis. Jättekul! Så nu ser jag fram emot passen på ett nytt sätt och är mer pushad att fixa det här.

Idag stod armar på tur och jag körde på av bara tusan. Men det märks verkligen att jag går på diet, jag orkar inte riktigt lika mycket längre. Och konstigt vore väl det. Avslutade passet med 20 minuters cykling. Svettigt och gott! Sen min goda proteindrink och en banan som krona på verket.

Nu är jag ganska slut och tänkte göra tidig kväll. Kanske kan jag få några extra minuter i sängen imorn bitti. Snälla ungar??

6 kommentarer »

  Fighterbabe wrote @

Hej!

Tur att du finns nån annanstans också, jag har inte gått under. Men fick inte vara kvar på BODY =( Så du får följa mig i min metroblogg istället… /The-ESA (theesa)

  Malou wrote @

gillar din blogg :) kör hårt :)

  missnenya wrote @

Ajdå Theesa, jag kikar in där!

Malou!
Tack!

  Sofia Tarberg wrote @

Gino a la mig? Förklara dig tack! Såg smarrigt ut… ;)

  missnenya wrote @

Ofcourse Darling :)

Frukten brukar vara den som faller mig in, ex nektariner, jordgubbar, banan, kiwi och ev melon eller druvor eller mango.

Sen gör jag ett “ginoströssel”. Beror lite på vad jag har hemma, ofta med hackad vit choklad (såklart) råsocker, cocos och lite hackade valnötter. Eller choklad, kokos och rivet limeskal.

Sen kör jag Ginon i ugnen på grill, 250 grader med ugnsluckan öppen. Absolut bästa resultatet. :)

  Sofia Tarberg wrote @

Mmmm.. Smarrigt! ;D Thanx!


Din kommentar

HTML-Tags:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <pre> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>