Den här veckan satsar jag på att ha några mål. De ser ut som följande:
- 5 morgonprommisar
- 5 cykelturer halvvägs till jobbet (ca 5 km)
- Vara strikt med kosten och köra alla styrkepass
- Dricka mer vatten
- Morgonprommisarna går jag ju vanligtvis om det inte skulle inträffa nåt som att ungarna blir sjuka eller att jag varit uppe hela natten med nån av dem.
- Vad det gäller cykelturerna så har jag länge tänkt att jag ska börja cykla så fort det är möjligt, och nu är det möjligt. Jag jobbar på andra sidan stan, ca 1 mil dit och satte därför målet att cykla halvvägs och istället ta bussen till jobbet från stan. Men idag cyklade jag hela vägen till jobbet och hela vägen hem. Och dessutom så var det motvind båda vägarna. Hur jobbigt kan det bli? Jag höll på att falla av cykeln flera gånger för att det blåste så mycket.
- Strikt med kosten ska jag vara, det ska inte slinka ner nån sked glass eller nån bit morotskaka eller nåt annat heller den här veckan. Nu är det satsning som gäller. Samma sak med träningen, även om barnen blir sjuka så ska jag försöka hitta ett hål där jag kan springa iväg och träna. Och jag ska absolut försöka att lägga all fokus och energi på passet när jag är på gymmet. Förra veckan kände jag lite att jag bara fick bra kontakt och fokuserade bra hälften av seten. Och så ska det ju inte vara?
- Vatten! Ibland slarvar jag alldeles fruktansvärt med vatten och dricker nästan bara kaffe. Icke godkänt, jag mår mycket bättre om jag dricker vatten.
Födelsedag. Ja inte än, men det är inte sååå långt dit. Och hör och häpna, i år är första året på länge som jag faktiskt vet vad jag önskar mig. Nämligen den här snygga pulsklockan. (Snott bilden från deras hemsida)
