Bra! Trots att jag trott och förväntat mig det motsatte blev jag lugnt sagt förvånad. Nej, jag hade inte gått ner så mycket i vikt. Snarare pluttiga 0,1 kg. Däremot hade jag minskat i fettprocent med 4.3%. Det känns otroligt roligt och framförallt att mitt morgonslit med löpturer och promenader har betalat sig. Härligt!

Så resultaten på 4 veckor är hittils:

Vikt: – 1,9 kg

Fettprocent: – 4,3%

Ny tid bokad om dryga 2 veckor och jag ska satsa tusan tills dess.

När jag varit hos ”honom” cyklade jag till gymmet och körde ett grymmepass.  Jäklar vad musklerna skrek och jösses vad taggad jag var. Bröst, axlar och rygg blev det. Så nu verkar musklerna gott!

Imorn blir det min vanliga morgoncardiotur strax efter 05 och sen ska jag laga till en stooooor kalkonfile och frysa in i portionspåsar så jag kan fixa mina matlådor snabbt som attans till nästa vecka (och säkert veckan därpå med). Funderar på att lägga den i en marinad på mangocurry och japansk soja. Kan det bli smarrigt?

Ikväll blir det lite filmmys.