Jag känner mig så otroligt glad och även lite stolt för att jag blivit så bra på att planera. Varje eftermiddag/kväll så gör jag iordning en matlåda med ”rätt” antal proteiner och kolhydrater, grönsaker eller sallad till, jag fixar melliset till eftermiddagen och förmiddagens proteindrink. Då har jag bara att ta med den färdiga påsen och slipper klura för att få ihop dagen efter, allt är bara klart och det är så himla skönt. Varför har jag inte alltid gjort så här?

Jag vaknade imorse och blev glatt överraskad. Jag har träningsvärk! Trots att jag inte tyckte att jag körde såååå hårt igår så var det tydligen tillräckligt för att känna av det i både biceps, rumpa och lår. Härligt! Jag som sällan får träningsvärk i biceps, men jag kände att jag fick bra kontakt igår. Och så härligt det är att se hur kroppen utvecklas. Det kluriga är ju att det inte märks så mycket på de ställena man normalt mäter sig på, det syns bara några hekton på vågen (sist jag vägde och mätte) MEN däremot så syns det på bla axlar och bröst.

Slutligen mitt vanliga dilemma. Jag satsar hela tiden på att försöka få en vettig balans på kosten. Många har en ren ätardag och det funkar dåligt för mig. Jag är inte van att äta så mycket vilket då leder till att jag mår dåligt och känner mig överdäst, dessutom så blir jag så himla sugen och hungrig kommande dagar efter ätardagen. Så det känns så jäkla onödigt helt enkelt, allt känns som förstört.

Så HUR ska jag hitta en bra balans? Maken har ju lördag som ”ätardag” då han äter chips och godis och mer onyttiga saker och det kan ju vara mysigt att festa till det lite. Men såklart med måtta eftersom jag mår dåligt om det blir för mycket, som att bli bakis fast man blir matbakis. Min vän J föreslog att min ”ätardag” kunde vara att unna sig dessert en dag i veckan. Kanske kan det vara nåt? Tillsammans med lite friare med maten? Istället för yoghurt kan jag byta mot en macka?

Nån med tips? Jag är kluven!