Jag hade ju tidigare bestämt mig för att inte träna idag utan gå runt och såsa, dricka kaffe, umgås och läsa lite bok. Men efter att ha varit med barn som blivit lite krassliga tyckte maken att jag behövde lite avslappning och skickade iväg mig för att träna. Så jag fick snabbt som attans ställa om det mentala och tänka ut en plan. Passet blev inte så väl genomtänkt men effektivt ändå. Jag sparade inte på vikterna och passets längd blev 45 minuter. Inte illa. 10 minuters kondition, 5.7 km och sen 35 minuters styrketräning. Med fokus på ben, biceps och axlar. Jag vet ju med mig att man inte ska träna samma muskelgrupper två dagar i rad men styrkan igår kändes lite fjuttig. Så jag öste på och var nöjd med det.

Nu är jag hemma igen och klurar på middag. Vad tusan ska jag laga? Fläskfile eller nån sorts sallad?