Ja det är ju inte riktigt lika illa som det låter. Snarare tre bra saker.

Lite halvt omotiverad att åka och träna for jag ändå. (När ska jag få tillbaka det riktiga, riktiga suget av träningen?)
Jag började med att cykla 16.2 km i ”småintervaller” och körde på toppen ett tag så jag kunde känna aningens blodsmak i munnen. Det var ett härligt cykelpass, jag har inte någongång tidigare känt efter hur kroppen känns när jag börjar cykla och under tiden men igår, då kände jag hur blodet pumpade runt i kroppen, hur det blev varmt över axlarna och mitt leende var stort trots att det var jobbigt.

Efter cyklingen körde jag ett kortpass styrka. Biceps och axlar. Jag kunde lassa på rejält på bicepsen och visst kändes det rejält men det var aldrig lika jobbigt och tungt som axlarna var. Och jag som verkligen älskar att köra axlar, men efter cyklingen var det tungt.

Eftersom jag är barnledig ett par timmar till idag så klurade jag på att sticka iväg och träna. MEN jag är aldrig hemma själv och kan pula runt bäst jag vill så det här kommer bli min vilodag och jag ska gå här och mysa och dricka kaffe och vänta på leverans av mina barn.

Så, VAD ska jag köra för pass imorn tro? Nån med tips på nåt roligt intervallpass inne?

Igår kväll var vi som sagt barnlediga och bestämde oss för att gå på bio. Sweeney Todd skulle det bli, det bestämde jag eftersom jag sett fram emot den i flera månader. Det är nåt viss med Tim Burton även om han är speciell och vem kan undvika att gilla Johnny Depp? Filmen var ganska blodig, eller snarare jäkligt blodig. Jag är grymt imponerad av Johnnys röst, inte visste jag att han kunde sjunga sådär? Skådespelarna var kanon och jag räknade nog inte riktigt med nåt hjärtegripande drama utan en skum film med bra skådespelare och jag fick det jag betalade för. Dessutom var det första gången i mitt liv som jag gick på bio utan att äta ett smack. Ingenting, niente, nada. Jag drack en stor coca cola light och blev jäkligt kissnödig.

Efter bion bestämde vi oss för att springa en sväng på O´learys. De har alltid god mat och köttet brukar var superb. Så även igår. Och det är här blodigt nr 3 infinner sig. Jag valde en blodig ryggbiff (kyparkillen tittade lustigt på mig länge som om jag svalt en orm eller liknande, kanske brukar inte tjejer äta blodigt kött?)
Så jag tog en blodig ryggbiff som smälte i munnen med sallad istället för potatis till, en Loka blev det också och jag blev nöjd och glad.

Nu ska jag starta dagen med en kopp kaffe, lite frukost och läsning av en eller annan blogg.