Du kan få min! juli 18, 2008

Läste en urbra historia, säkerligen är det många som känner igen sig vissa gånger. Tack och lov!

En kvinna annonserade efter en äkta make i en dagstidning.

Hon fick 87 svar, alla likadana:

- Du kan få min!

Hur bra är inte den?

Eftersom jag fortfarande kör frysrensning inför semestern så blev det fiskgryta igår. En massa grönsaker, broccoli, purjo, paprika, morot, vit fisk, lax, crabsticks och räkor. Gott blev det! Bildbevis!

Igår blev det ett snackigt och ganska ofokuserat pass. Vi behövde prata en hel del men jag skyller även på värmen, kvalmigheten och det lustiga vädret. Jag hade ont i huvudet och var ungefär lika sur som ättika. Men ett hyfsat armpass blev det ialla fall. Det känns en hel del i bicepsen. Ikväll ska jag försöka ge mig ut på en löprunda. Tog en rask promenad nu innan lunch, det borde räcka med den cardion idag.

På återseende!

Vad F-N? Har du snott mina psylliumfrön? juli 17, 2008

Imorse vaknade jag med ett ryck och var säker på att maken snott mina psylliumfrön. (Skitdumt jag vet, han skulle nog inte äta dem ens om jag blandade dem i chokladpudding)

Jag såg (i drömmen) hur påsen stod på bänken och var tom, om man bortser från några små stackars frön som låg utspridda på bänken och på golvet.

Psylliumfrön är nog världens bästa frö. De bildar en sorts gele runt fröna som gör att man blir mättare när man har dem i gröten. Sen kan man såklart även ha dem i musli och i bröd. Super!

I början var jag jäkligt skeptiskt eftersom det faktiskt ser ut som hela gröten är full med plattbaggar eller mjölbaggar och hur smakfullt skulle det vara?

Hur som helst, nu råkar psylliumfrön vara ett av mina måsten och jag var verkligen skitsur för att maken käkat upp hela påsen. Som tur var så drömde jag bara (hujedamig, märks dieten?) och påsen stod där jag ställde den igår och grötfrukosten var räddad. Puh!

(Bild från Risentas hemsida)

Idag är det torsdag, jädrans vad dagarna rusar förbi. Jag är idag en blandning av brun och röd på bröst, mage och ansikte. Sidorna är bleka som tusan likaså ryggen. Hur tar solen egentligen?

Solbränna = latdag i solen. Idag blir det andra bullar. Det känns lite som om jag lamat av. En enda morgonpromenix har det blivit den här veckan, gymträningen som vanligt + cyklingen efter och sen ett par extra kvällspromenader. MEN intensiteten finns inte riktigt där, inte orken heller eller är jag bara lat?

Jag gissar att jag behöver öka lite på både konditionsträningen och på intensisteten. Gå till gymmet och cykla ett par extra dagar i veckan och gå lite fler promenader på kvällar och dessutom försöka komma ut innan frukost nu när maken får semester. För jag vill verkligen inte lägga på mig bara för att det är semester. Jag vill inte lata till mig så jag kommer ur rutinerna. Jag vill inte!

Slicka kastrull juli 16, 2008

Idag behövde min kropp vila. Som alla andra dagar den senaste tiden så känns det tydligt att kroppen är på diet och att det är varmt.  Jag gick ut på morgonpromenix men det gick ganska trögt. Inga pulstoppar utan mest bara för att jag bestämt mig. Det var ju såklart skönt med frisk morgonluft och även mentalt skönt att rensa huvudet samtidigt som man har “gott sällskap” i lurarna.

Imorn blir det ett armpass så ikväll blir det att ladda med energi. Kanske får jag även somna tidigt så jag är utvilad imorn.

Så idag har mest gått ut på att vila. Sola, leka med barnen, laga mat och läsa. Skönt och avslappnande. Kvällen kommer gå i samma tecken. Spela lite betapet, äta “dietglassen” och sen ska jag se “Leila bakar”, det programmet gillar jag även fast det borde förbjudas.

God mat har det blivit idag.  Lunchen blev rökt kyckling med ägghalvor, snabbwokade grönsaker, tomat och yoghurtdressing. Till middag gjorde jag en porterstek med en magnifik sås, vi hade gärna slickat kastrullen allihop! Till den åt jag balsamfräst palsternacka och rödlök toppad med timjan. Mums!

Oh! juli 15, 2008

Shit pommesfrites vad mina ben känns av. Det blev marklyft, benpress, vadpress och framsida lår. Jag körde verkligen ur det sista ur låren och kunde knappt gå, snubblandes hämtde jag upp U vid vikterna. Hon körde axlar och triceps och vi konstaterade att vi faktiskt orkade mer än vi tidigare trott. Kul!

(Det känns för övrigt mer och mer att jag går på diet, fokusen är inte riktigt på topp vid träningspassen)

Det var inte riktigt lika angenämt att träna idag. Det var varmt och kvavt och det var mer folk än det brukar. Varför? Måndagsångesten (ja jag vet att det är tisdag) eller har alla haft sin semester eller har många börjat tänka om och börjar semestern med träning?

Hur som helst så rann svetten om oss både när vi körde slut på det sista på cykelpasset. Nöjda och belåtna var vi ialla fall.

Imorn blir det vila. Antagligen en morgonpromenad, det var ganska längesen jag var ute riktigt tidigt.

Börjar bli dags för middag. Sweetchilibroccoli, avokado och skivad ytterfilé.

Äntligen över juli 15, 2008

Jag är nog en av de få som inte gillar att fylla år. Men det gör man tydligen och igår var det min tur. Släktingar ringde och sjöng och man måste svara på frågor om huuuur det känns att fylla år. Tjaa, ungefär likadant som förra månaden och i förrgår och förra veckan tror jag. Typ nada niente. Tiden har sin gilla gång och jag tycker inte på nåt vis att det är obehagligt att fylla år och i och med det bli äldre. Lite smartare, lite klokare och med en hel del nya ideér och mål och även begränsningar av sådant man förut tyckte var en toppenide.

Jag fick en hel del njutningsbara saker, ett fint vin (som jag inte tänker öppna förrän jag och maken har en lugn och härlig kväll i solnedgången på uteplatsen, så ge mig!), mörk dyr choklad (är man finsmakare så är man, får dock endast ätas på nån “fri-lördag” då jag fortfarande är på diet), blommor, böcker, ett par superfina “systrar av kärlek” (Tack Syrran och Daniel) och såklart Wii Fitness som jag fick i förskott för att jag inte kunde låta bli att öppna det i förtid. Till middag blev det ju som sagt dietvänlig Taco och som “tårta” den supergoda fruktsalladen. Eftersom jag inte tycker tårta är så jäkla gott brukar jag annars vilja ha exotisk frukt i alla dess slag och mangosorbet, men det får bli en annan gång.

Det blev även en meet-up med U på gymmet. Jag körde igenom axlar, rygg och bröst. Bröst är ju faktiskt inte sååå spännande att träna tycker jag. Tacka vet jag rygg och axlar. Mina absolut favvo. Passet gick hyfsat, det var förskräckligt varmt och jag kände mig aningens ofokuserad. Men det gick och det kändes. Vi avslutade med ett pass på cykeln och lite flås och snack. Sånt är mysigt och såklart en bra avslutning på passen.

Idag blir det ett pass ben för mig.

Min diet funkar super faktiskt. Jag känner att fettet lossar mer och mer och vikten går neråt. Visst är jag lite småhungrig då och då, men det känns faktiskt värt det. Det krävs faktiskt. Ingen hunger, ingen diet. Kanske låter tokigt men så är det. Bra funkar det ialla fall och jag är glad. Huvudsaken.

Nu ska jag klä på småtrollen och sen ska vi ut på en promenad. Det är så himla skönt att komma ut direkt på förmiddagen, få igång musklerna och få lite frisk luft. Dessutom så gillar ungarna det! Kan det bli bättre?

“Diet-Tårta” juli 14, 2008

Visst tusan får man vara lite krånglig?

Jag beställde tacos utan bröd och fruktsallad med jordgubbar och valnötter istället för tårta till födelsedagsmiddag. Och gissa om det var gott? Mums!

Booty-Swop?? juli 13, 2008

Jag börjar med att bjuda på en bild av gårdagens lunch. Det känns skönt att jag faktiskt lyckas hålla dieten även på helgen.

Nu har familjen varit ute i det vackra vädret. Jag och maken på inlines, N i den nya vagnen och A på sin cykel.

Och helskotta vad det känns på i rumpan. Som värsta bästa träningspasset i naturen med de man älskar mest. Kan det bli bättre? (Ja kanske om man har en hink vatten med sig). Vi körde runt i nya bostadsområdet och letade efter vårt drömhus. När hittar man det? Och helst under 3 mille. Ge mig?

Middagen är avklarad, hemmagjorda hamburgare med massa sallad och avokado för min del, med strips och bröd till de andra. Gott som tusan, nästan som reklamen - Grillat ÄR godast.

Sen kom M förbi med ungarna och vi snackade massa mat, träning och lattjade lite. Kul!

Vi var ute och handlade lite idag också och jag fick syn på en liten men ändå hyfsat rymlig kylväska. Perfekt för mig att ha mellis i när vi är ute på galej särskilt under semestern. Så jag matchade väskan och köpte även rosa kylklampar till den. Ska det vara så ska det vara ordentligt.

Perfekta mellis blir ju frukt i klyftor, keso eller kesella, nötter, torkad frukt, torkat kött eller några skivor skinka. Utmärkt och jag är verkligen skitnöjd.

Semester som sagt, snart kommer vi rulla neråt i landet och jag kunde inte motstå att köpa en så himla söt klänning till N. Den andas Bullerbyn och är ljuvlig. Hittade den efter många om och men på Polarn och Pyret. (Bilden är snodd från deras hemsida)

Ikväll ska jag softa lite, och ösa i mig mängder av dryck. Hungrig! Det är som sagt inte lätt att gå på diet. Men som vanligt så inser jag ju att det är mitt val. Igår däremot var det “varannan lördag” som jag från och med igår har infört som “fri-dag”. Det innebär inte att det är en ätardag utan snarare en dag då jag får äta lite friare, unna mig lite vin till middagen och kanske till och med vitlöksbröd till middagen. Igår blev det både och. Rödvin, fläskfilespett, en stor god sallad, hemmagjort vitlöksbröd (oh du saliga vad ljuvligt det var, det kommer det bli fler gånger) och sen kollade hela familjen på film och jag åt lite naturgodis. Gissa om jag somnade gott? Eftersom jag var så nedrans glupsk igår så blev det varken kort på morgonens kokos och valnöts-scones eller på den ljuvliga middagen. En annan gång

Ha en trevlig Kväll!

På gott och ont - Lördag- Njutningens Dag juli 12, 2008

Jag har sovit aningens, nja ganska risigt de senaste nätterna, det har varit varmt, jag har funderat, jag har inte kunnat sova och bla bla bla bla. För ett par dagar sen blev jag väckt av grannkillen 06 på morgonen och var ganska förbaskad. Igår hade jag en rätt jobbig dag, jag var trött, slut och hungrig. Igår var en riktigt jobbig dietdag, när jag verkligen fick planera in mellanmålet för att jag inte skulle vara vrålhungrig till middagen. Men det går, bara man vill - och det är ju st det jag vill. Jag VILL! Jag gick ut en kortis för att få lite luft och kunna tänka på nåt annat en stund. Det hjälpte!

Hursom helst. Lillan vägrade sova igår kväll. Som en sol pratade och skrattade hon och ville leka när klockan var närmare 23.30. Till slut somnade hon och även vi andra. Imorse en stund innan 08 kommer grannpojken IGEN. Bankar på dörren och väcker den nattvakna skrutthönan. Suck! Så då var det bara att kliva upp. Eftersom jag har semester och maken är urslut efter en jobbig vecka på jobbet.

Ibland är det härligt med ungar - not!

Det var det negativa ur Lördagens perspektiv.

Det positiva is to come.

1. Solen skiner och temperaturen stiger hela tiden

2. Vi ska snart baka scones,  det blir med kokos och valnötter i.

3. Vi är lediga alla fyra

4. Vi ska avnjuta en riktigt god middag, grillade fläskfiléspett, majskolv, en stor sallad med hackade nötter i, ört eller rödvinssås, vitlökssmör och/eller vitlöksbröd OCH rött vin. Mums! Till kvällen ska jag även äta lite naturgodis. Gissa om jag är sugen?

Jag planerar även in att cykla till gymmet och köra lite konditionsträning på cykeln där. Det brukar vara både jobbigt och avslappnande, dessutom har jag kommit en bit in på min nya ljudbok så det är lite extra spännande.

Ha en god Lördag! Njut av varandra, av lite god mat och av det förhoppningsvis varma och vackra vädret!

Lite sömn tack, med en gnutta älvguldsstoft? juli 10, 2008

Nu är jag trött, ja riktigt slut. Jag har varit igång i stort sett hela dagen. Cyklat närmare 1½ mil med båda barnen, lagat mat, badat barn och till råga på det kört ett hårt benpass och avslutat med 20 minuters motionscykel. Prottedrink, banan och lite babbel innan jag kastade mig hem och lagade middag. Gott som tusan blev det. Wokade grönsaker med kycklingfilé och avokado. Lustigt nog är jag hungrig igen - från att ha varit nästintill proppmätt. Jag förstår mig inte riktigt på min kropp, och det är kanske lika bra det.

Benpasset var ialla fall riktigt bra, lårcurlen sved enormt och jag var glad att jag inte ramlade när jag skulle försöka ta mig därifrån. Jag avslutade benpasset med en magövning på bänk med vikter på fötterna, Ulrica hjälpte till när det blev tungt och då orkade jag några till. Jäklar vad glad jag är över henne! Pepping som tusan.

Just nu längtar jag till lördag. Då ska jag unna mig ett glas vin och kanske lite vitlöksbröd till nåt gott grillat. MUMS!

Dagar som denna brukar jag alltid ta en långpromenad på kvällen, luften brukar vara ljummen och grilldofterna från andras altaner brukar spridas med vinden och det brukar vara underbart. Idag får det vara hur underbart det vill. Jag orkar helt enkelt inte. På sin höjd orkar jag ringa till syrran, ligga i soffan och zappa på tvn för att sen släpa mig in i sängen. Väl där önskar jag mig någon som skänker mig en god natts sömn. Så John, pallra dig hit om ett par timmar och ta med dig en skopa älvguldsstoft, lite sköna drömmar kan jag behöva!

Avslutningsvis, ett par bilder, en på kvällsfikat igår och ett på dagens middag.

WTF? WTF? WWTF? juli 10, 2008

Imorse vaknade jag av en massa bankningar på dörren. Yr i hatten efter en natt med dålig sömn steg jag upp, tog på mig makens morgonrock och öppnade dörren.  Med en snabb blick på klockan såg jag att den var strax efter 06 och maken hade precis börjat jobba.

Utanför står sonens kompis??? påklädd och frågar om sonen är hemma??? Tacka tusan för att han är hemma. Vi brukar faktiskt sova vid den tiden.

Sen blev jag tvungen att fråga om killens mamma var vaken, och ja det var hon.

Hur i helskotta tänker man om man låter sitt barn gå hem till en kompis klockan 06 på morgonen???

Jag blev förbaskad, dels för att jag blev väckt, jag hade ju precis lyckats somna och dels för att det inte längre verkar finnas några gränser. Det skall alltid tjatas och bråkas och det ska vara godis och glass och kakor, i massor såklart även fast det inte är lördag.

Tyvärr kommer jag alltid vara den “elaka” morsan som säger nej till godis på vardagar om det inte är nåt särskilt, jag kommer vägra truga mina ungar med kakor och bullar till frukost och jag kommer aldrig tycka ostbågar och chips i kombination med Fanta är nåt särskilt bra mellis. Jag kommer fortsätta låta mina barn vara ute och spela fotboll och leka istället för att sitta i soffan och spela tv-spel när solen skiner och jag kommer framförallt fortsätta servera bra och nyttig mat men också vara en aktiv fotbollsmorsa (även då jag inte själv uppskattar sporten särskilt) just för att jag vill mina barns bästa. Är det så hemskt?