Mot ett Njutningsfullt 2009
Balans mellan kost – träning och LivetKrossad tå!
Med välvilja packade jag snällt ner löpkläderna med allt annat vi behövde för att vara borta från hemmet i ungefär en månad. Vi landade i Borås efter besöket i Stockholm. Urtrevligt! Redan andra dagen i Borås bestämde jag mig för att ta en löptur i värmen. Det blev totalt en timme, jag svettades som en gris, var rödare i ansiktet än en julgris och andades som en julgris. Men skönt var det och jag var sjukt stolt. En timme blev det i okänd terräng. För er som känner mig vet ni att det betyder att jag redan tidigt sprang vilse. Men sprang gjorde jag och “hem” hittade jag med.
På lördagen så åkte våra familjer till stranden. Jag hade propsat på att ta med beachvolleybollen – jag har aningens svårt att ligga eller sitta still alltför länge. Så vips stod jag och stora A i vattnet tillsammans med bollen. Servade lite, passade osv. Sen övergick bolleken till jagning och leka haj. Gissa vem som var haj? Hur som helst. Jag sprang och på nåt vis sprang jag in i en sten med tå nummer 3. Det gjorde ont som attans. När jag kom upp såg det bara ut som om jag fått en blodblåsa. När vi kom hem var tån både blå och röd och lila. Tack! Så i ett par dagar har jag inte kunnat gå ordentligt. Nu känns det bättre och jag hoppas jag kommer kunna ha mina klackeskor till finklänningen på 50-års festen istället för foppatofflor med döskallar på.
Imorgon fyller lilla A 8 år. Han har beställt en med rosa marsipan. Eftersom vi inte är hemma och firar hans födelsedag så köper jag en. Och för att stilla det dåliga samvetet – vem lyckas göra en tårta där varken marsipan eller grädde smälter i en kokvarm villa?
Om en vecka så sitter jag antagligen vid frukostbuffén på hotellet på Kreta. Redo för att ta en löptur längs havet eller på språng att snorkla i det ljumma vattnet.
På återseende!
Löpning och Muscavadolax!
Jag har hämtat upp! Igår satt jag i solskenet med en kopp kaffe och en bok. Njöt av livet. Helt plötsligt fick jag ett infall och sprang in och hoppade i löpkläderna. Benen gick av sig själva och det mentala var verkligen med. Jag sprang och fånlog i spåret. Det var härligt! När jag kom hem grillade vi muscavadolax, till det gjorde jag potatis i folieformar som jag la direkt på glödbädden och så en suveränt god sallad på spenat, körsbärstomater, jordgubbar, rödlök och fetaost. Jag hade tur så det blev lite över till min matlåda! Mums!
Idag bestämde jag mig redan på jobbet att jag skulle springa så fort jag kom hem. Även fast det spöregnade. Och dessutom skulle jag köra intervaller. Premiär! Det var sååå mycket jobbigare än jag trodde. Pulsen skenade, jag hade glömt kepsen hemma, solen gassade, benen kändes väldigt tunga och min högra vrist konstrade. Men jag gav inte upp. Jag fick håll redan i mitten av första varvet. Men likt förbaskat fortsatte jag springa. Röd som en tomat och flåsandes kom jag hem och kastade mig på gräsmattan. Med 318 kcal brända var jag ganska nöjd. Som fullföljt och sprang ett extra varv trots att det gick så tungt.
Barnen + barnens kompisar (som ska sova över) har redan ätit och jag ska unna mig lyxen att äta själv när de lagt sig. Stora A är på grabbkväll och grillar. Och jag ska njuta av ensamheten en stund. Jag har förberett en Quinoa sallad med spenat, jordgubbar, fetaost, rödlök (ett tydligt mönster syns) tomater, lax och räkor. Det ska bli ruskigt gott! Sen är planen ett pass Yoga och sen ett fotbad!
Imorgon jobbar jag sista dagen – sen bär det av söderut!
Confessions
Idag handlar det om två ynka bekännelser. Men likt förbaskat ska det bekännas.
Bekännelse 1:
Jag var trött och bestämde mig för att baka en äppelkaka. Hittade ett nytt recept på nätet och tyckte den lät ljuvlig. Så jag skuttade ut i köket och satte igång att baka. Och vanligtvis är jag kritisk till recept och brukar kontroll-läsa tid och grader osv. Ögonen gick i kors och jag var en lättlurad människa igår. Så jag ställde klockan och stoppade in kakan i ugnen. La mig i godan ro på spikmattan och glodde klart på Hell´s Kitchen. Helt plötsligt luktar det väldigt bränt. Jag studsar upp och springer till ugnen – Härligt! Kakan är svart utanpå och väldigt rinnig inuti. Jag torterar den en stund med kniven innan jag häller den i soptunnan och låtsades att den aldrig existerat.
Bekännelse 2:
Vi hade gäster och såg film. Jag skyller på att klockan var mycket och ytterligare en jobbdag. Jag skyller på alla LakritsStig jag stoppat i mig. Men likt förbaskat så somnade jag i soffan och snarkade tydligen. Mycket väluppfostrat.
Det gör ont på riktigt!
Ett tag var vi riktigt inne på att glo på lustiga videor på YouTube.
Och när vi började prata om dem härom dagen så kunde vi inte låta bli att titta på dem! Så dagens tema får helt enkelt blir – Filmsnuttar och skojiga bloggar.
Här kommer Harry of the Potter! Suveänt – Det gör ont på riktigt!
http://www.youtube.com/watch?v=GrbwEoLag4U
Här är Sam och Rai på Zoo
http://www.youtube.com/watch?v=tlCy7-xSS60
Ticking Noise!
http://www.youtube.com/watch?v=Tx1XIm6q4r4
Och så den söta bloggen om, Ja, Tänder!
http://mymilktoof.blogspot.com/
För övrigt så fick vi en skön start på helgen! Barnen for iväg runt 18 och då for vi hem och gjorde iordning oss. Hämtade ut biobiljetterna till Änglar och Demoner och sen satte vi oss på Oleary´s uteservering. Ett glas rosé och en Club Salad till mig. Himmelskt god sallad! Ett stort grillat kycklingbröst ovanpå en blandad sallad med bland annat färska champinjoner, lök, blandsallad och tomat. Strimlad skinka och knaperstekt bacon ovanpå. Till det en guacemole, en spring oniondressing och vitlöksbröd. Ljuvligt! A åt deras orginalburgare med en öl till. När vi ätit klart gick vi på mitt favvo café – Kafe Station. Där blev det en smaksatt Latte till A och en Special till mig. Gott! Och sen var det dags för bio. Popcorn och Sprite! Yammi! Filmen var okej – något rörig och jag saknade flera sekvenser från boken. Faktum är att Da Vincikoden var bättre. Men klart sevärd! Nu vill jag se Antichrist.
Till middag ikväll blir det stora räkor, vitlöksbröd och antagligen nån god doppsås. Sen ska vi sätta oss ett par timmar i bastun. Ska bli otroligt skönt!
Ha en underbar lördag!
Roliga timmen!
Jag minns alltid roliga timmen som hysterisk rolig när jag gick på mellanstadiet. Vi hade kul, tjöt av skratt och gjorde enkla roliga saker. På roliga timmen nuförtiden fyller de blöjor med chokladpudding som de sen doppar ansiktet i – och de tjuter av skratt och tycker det är skitkul. Varför kom inte vi på det för sådär 15 år sen?
Hur som helst så satt jag och syrran och pratade om kuliga grejer. Jag bidrog med en tjej som hade en fråga om räkor på ett forum på internet. Frågan löd: Vad ska jag göra med räkorna?
- uhm, ja vad ska du göra med räkorna? Vad är problemet?
- Ja det är ju räkor med ansikten?
- Va??? Räkor med vaddå?
- Ja räkorna har ansikten. De ser ut som de gör när man fiskar upp dem?
- Räkor med skal alltså? Med små svarta ögon?
- Måste man koka dem eftersom de är råa? Och hur halshugger man dem?
Jag skrattade så jag nästa kissade på mig.
Räkor med ansikten
Då berättade syrran om sin svärfar som är lärare och hade varit ute i skogen med ett gäng lågstadieelever. En unge kom fram till honom och sa:
- Vilket djur tror du har tuggar på den här kotten?
- Kan det vara en ekorre?
- Nej
- Är det räven?
- Nej.
- Vad är det då för djur?
- Det var jag!
Då hade den här lilla killen själv tuggat på kotten. Här skrattade jag rakt ut på bussen, ögonen tårades och folk vände sig om och tittade på mig. Kul!
När mormor dog så städade vi ut hennes hus och tog tillvara på lite minnen. Det första jag kom att tänka på att jag ville ha var en bild jag ritade när jag var 4 år. En bild på morfar ute vid flaggstången där han tar upp hundbajs. Om man tittar noga så ser man till och med hundbajset. (Den svarta klutten) Lilla N tyckte även hon att den var enormt fin och rev den i två bitar.
Och åter till nutid. Vi har hunnit med mycket! Ätit vår första sillmiddag med allt vad det innebär. Jordgubbar och grädde till efterrätt och vattenmelon. Västerbottenssiken är given!
Igår gjorde vi egna räkmackor. Supersmarrigt. Och innan grundade jag med min nya favvo – jordnötter i skal – precis som långben!
Idag har det varit en rätt stressig dag. Jag fick panikshoppa och kom inte från stan förrän kl 19. Fick ialla fall med mig en klänning till lilla N, brallor och en tröja till lilla A och en klänning och kofta till mig. Jag kom ju på imorse när mina kollegor var i upplösningstillstånd över klädfrågan att jag inte heller hade några vettiga avslutningskläder. Så panikshopping it was. Tillslut hittade jag ialla fall en okej klänning. Efter lite annan shopping på diverse matbutiker landade jag på fotbollsplan och kunde beskåda honom göra sitt första mål. Sen for vi på ICA och köpte god frukost till imorgon. Jag köpte ett ekologiskt 4kornsbröd, vindelrökt skinka, ägg och massa grönsaker. Mums! Det slank även ner lite gotta – serranoskinka och en honungsmelon till mig, glass och nougatsås till stora A.
Och sista bilden – men kanske den bästa. Jag fick ett blomsterbud med en enorm blomma av en kär gammal vän (Och hennes/våran mamma). Tack! Lilla N var väldigt intresserad av både blomman och den gigantiska påsen den kom i, hela ungen fick plats där.
Jag har kommit igång med en hel del nu. Fått tummen ur i flera aspekter och gjort saker jag tidigare tyckt varit obehagliga. Men det känns bra!
Något som däremot kändes ganska bra var när jag ställde klockan tidigt, steg upp tillsammans med stora A och körde yoga när han for till jobbet. Efter det så ville kroppen ha te istället för kaffe och magen ville ha fruktsallad istället för gröt eller mackor. Lustig känsla som var fruktansvärt behaglig! Jag måste dock erkänna att jag hade svårt att fokusera vissa stunder. Funderade på saker som jag borde skriva i almanackan, att jag borde vattna blommorna osv. Men det är väl antagligen där jag bör lägga krut för att kunna vara lite mer här och nu, lite mer närvarande. Att träna på att fokusera. Så mer yoga blir det.
Vårruset har vi också sprungit. Ett gulligt tjejgäng och v hade suveränt trevligt. Det blir nästa år igen! Men då ska min nummerlapp visa nr 1 och jag ska springa först in i mål. (I den bästa av alla världar)
Styrkan har jag smått kommit igång med. 2 pass har det blivit till veckan. Och nästa räknar jag med ett extra. Det är bara ben och bröst som blivit dissade under veckan och det känns helt okej en sån här intensiv vecka. Så jag är nöjd!
2 styrkepass, Vårruset och ett Yogapass!
Nu börjar klockan ticka på, vi ska upp redan vid 07 imorn bitti för att hinna fixa oss och njuta av en låååång god frukost. Bröd, gott pålägg, grönsaker, juice, ägg, kaffe eller te och kanske lite yoghurt med mûsli.
Nu är det godnatt!
Jag njöt!
Dagen hittils har varit suverän. Jag gick upp och kokade gröt och ägg. Mums!
(Om man bortser från mitt lilla utspel imorse när jag inte ens fattade att man var tvungen att trycka grön lur för att ringa till nån. Jag är ju van att gå in i menyn och välja Ring. Så jag försökte tydligen ringa nåt videosamtal till pappa och jag ringde till stora A utan att veta om det eftersom jag tryckte på alla knappar. Som tur är hade jag en hjälpsam kollega som visste hur man gör med den moderna tekniken. Jag fick till och med hjälp med att höja volymen. Arma mig. Vad skulle jag göra helt ensam i teknikens värld?)
Hur som helst. Suverän dag. Jag har inte stressat på jobbet och ändå fått mycket gjort. Efter jobbet stack jag till gymmet. Körde mitt nya tankesätt och det fungerade prima. Väldigt kort vila, hög puls och i genomsnitt 3 set per övning. 30 minuter blev det inklusive en kortare stretch. När jag kom hem hade jag planerat in att ligga en stund på spikmattan. Så jag ställde timern (på mobilen :O) och la mig. Första gången direkt på bara skinnet. Så nu ser jag ut som en prickigkorv. Det ska bli en vana! Igår la jag spikmattan i sängen när vi la oss och somnade på den. Stora A fick banka på mig två gånger innan jag fattade att jag var tvungen att lägga den på golvet.
Efter spikmattan drack jag en efterträningdrink med proteinpulver i och till det en liten näve cashewnötter.
Jag känner mig supernöjd! Det allra bästa var såklart att jag kände glädje och njöt genom varje pustning under andra hälften av passet. Jag ska inte säga att jag är back on track, för idag vet ingen vart mitt liv för mig. Men jag gör mitt bästa och försöker satsa på att njuta. Även om mitt njutningsår 2009 inte alls blev som jag tänkt så är det mitt ansvar att göra det bästa av situationen.
Skräckblandad förtjusning
Idag fick jag ett ryck. Jag har bytt ut min gamla godingmobil mot en guldig. Dessutom blev det en Sony Ericsson istället för mitt favvomärke Nokia. Hur ska detta gå? Inte nog med att jag är totalt värdelös på tekniska prylar – jag ska dessutom lämna trygga Nokia för nåt helt nytt baserat på ikoner.
Ialla fall så kan jag helt plötsligt mms:a videoklipp – så vem vet, kanske får du ett mms när jag sitter och kissar!
Här kommer en bild på det jag hoppas är en goding!
ps. Veronica! Är jag god nog att sitta på en uteservering med mobilen på bordet med dig i Stockholm nu? 
ds.
Den lilla röda grisen
Det kliar på bröstet. Småsvider lite. Det beror tydligen på att jag är lika röd som jordgubbssaften. Om inte rödare.
Jag har varit en bra morsa! Smörjt mina små barn så de inte ska bränna sig. Men med mig själv : Nä! Jag bränner mig inte – och om jag nu skulle göra det så gör det faktiskt inget, för smärtan går över och så blir jag brun. Moget tänkt. Så då får man snällt svälja och vara den lilla röda grisen man faktiskt är.
Tydligen är det Mors dag också. Och eftersom jag är en sån fantastikt bra mamma så har jag fått både fika och morsdagspresent. Nämligen en Shaktimatta som jag så lämpligt visat för barnens far. Den gör skitont att ligga på med bar hud så jag fegligger med tunt linne. Till och med rumpan har fått sig några stick idag! Jag är säker på att vi kommer bli lika bra polare som jag och rispåsen! (Men hur tvättar man den?)
Ett bevis på hur bra min lilla dotter tycker att jag är var idag när jag låg ute på gräsmattan på spikmattan och försökte slappna av. Då kommer den lilla sötingen med en liten hink blomjord som hon tippar rakt ner i ansiktet på mig. Så där lå jag med jord i hela örat, urringningen och munnen. Tack! Trevlig Morsdag.
Helgen har varit väldigt trevlig! Grillning – film – läsning – gotta – fotboll – solning – mjukglass på stan – shopping.
Vi åt för övrigt årets första sill igår kväll. Jag älskar matjes med gräddfil och gräslök. Till det ska det vara nån form av öl och självklart hårt tunnbröd (Gene) med västerbottensost. Mums! Till efterrätt blev det jordgubbar och grädde. (Behöver jag säga att magen putar?)
Det måste som sagt bli nån ordning. Träningen börjar jag få ordning på – men maten. Ajajaja! Men det kommer. Jag är så fruktansvärt glad över att jag aldrig överäter längre. Tack och lov. Även om maten inte är av super kvalitet så överäter jag inte – så läget hade kunnat vara värre. Men snart, snart…
Imorn är det ett sorts avslut. Vi ska ha grilldag. Och min braiga kollega ska hjälpa mig med allt praktiskt. Det är verkligen härligt när folk ställer upp utan baktanke. Tack!
Nu ska jag njuta av det sista på helgen. Var det nån som sa nåt om jordgubb/rabarberglass?
Jag firar i rött bubbel
Jag har varit vaken ganska länge nu. Vaknade till strålande sol och kunde inte annat än studsa ur sängen. Härligt! Jag har redan gjort bort lite “måsten” och firar det med rött bubbel – dvs C-vitamin med jordgubbssmak.
Alla jobbiga måsten som jag bävat för den här veckan är avklarade. Jag kan nu lungt njuta in helgen. Och jag ska försöka att låta bli att oroa mig så mycket – det är tydligen min specialite, toppad med förmågan att alltid sätta mig själv i sista rum. Men det måste bli ändring på det! För JAG är viktig.
Jag har fortfarande träningsvärk. Inte riktigt lika hemsk – men likt förbaskat måste jag lyfta mig på handfatet för att kunna sätta mig ner på toa. Jag hoppas innerligt att den är över till nästa vecka då det är Vårruset. Det ser jag fram emot!
Nu är det dags att utfodra sonen och klä dottern.
Ha en underbar dag!
Och glöm inte…
//Gör er därför inga bekymmer för morgondagen. Den får själv bära sina bekymmer. Var dag har nog av sin egen plåga. Matt 6:26-34
